写给孕妈妈的话（孕早期）

前三个月，如何保证胚胎的质量，防止胎停，促进宝宝发育，按时看到胎芽，听到胎心？

除了良好的心情之外，这个时候就是要分清楚轻重缓急的时候，自己和肚子里的小宝贝是最重要的，除了有颗宽以待人的心，还要把自己的心情调节到最佳，遇见不开心的事走开，不去嘈杂的地方，把自己调节到快乐的音调，然后就是避开特别的气味。其次，还要注意以下几点：

因为胚胎发育涉及非常多的因素，预防胎儿没胎心胎芽要做到，做好孕前检查，积极治疗影响生育的疾病，避免接触有毒有害的因素：1、避免发烧生病：孕妈咪发烧生病时，会影响胎宝宝对营养的吸收和神经系统的发育，导致胎心率减慢、胎动减少。所以，孕妈咪平时要注意营养和运动，增强抵抗力，避免生病；2、避免情绪波动过大：孕妈咪若情绪波动过大，如经常突然地生气、愤怒或焦虑，会刺激植物神经系统的活动，使宝宝的胎动多于平常的3倍，不利于宝宝的健康发育；3、避免浓茶和咖啡：浓茶和咖啡中的咖啡因会对神经系统起到刺激作用，所以，孕妈咪要避免饮用，否则会对胎宝宝产生不利影响，导致胎宝宝心率加-突，胎动增多，并且出生后会比其他宝宝更易吵闹和烦躁。