怎么样没有压力？

1.适当的压力是好的，但是当压力大到影响整个人的状态和无法正常行为就是过大了，需要我们适当的去调节。

2.压力的来源，我觉得主要是来自自己怎么想，怎么思考一件事情。

比如耿耿于失败，想着自己当时为什么那样做，要是没有那样做就好了，会后悔然后自责再就是怀疑自己甚至怀疑人生了；

其实就算再给一次机会回到过去让你重新去选择，你也还是会做出同样的决定，因为那个决定是那个时候的你能做出的最好决定。因为那时候的你就是没有现在成熟和考虑周全。

所以事情既然已经发生，没有必要后悔，而是展望未来，我现在要如何做！

3.生活需要仪式感。

感谢自己每天辛勤的工作，努力的学习，所以偶尔的犒劳自己也是棒棒哒，不能一直老绷着迟早会用力过猛没有弹性了。

4.每个人都会纠结，纠结非常耗费心力也会造成压力很大。

那么人为什么会纠结呢？我觉得纠结的主要原因还是怕自己做错决定。

其实从长远的来看，现在一年的大小小事件不过都人生小小的一点，本质上叫做那都不是事。

所以大胆的去做决定然后承担后果吧。如果超越自己能力范围之外的可以请教比你厉害牛的人，当然，任何时候都是你自己给自己买单。