晨间日记（202107010096）

起床：4：00  就寝：22：30    天气：晴     心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成形势与政策课程作业的批改；

2.完成报销单的修改；

3.完成入党积极分子鉴定表的打印签字；

（二）改进：

意识到自己不够关心老公的问题，就立刻行动起来开始改变，白天从关心身体，晚上老公外出录课，及时关心，改变从行动开始。

（三）习惯养成：

1.早起第395天；

2.坚持写晨间日记96天。

3.坚持每天阅读1小时9天。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读

1.开启7月份的阅读，第一本书是《定位》，现在在家里开始尝试曼宝复习英语的时候自己在旁边看书，不再是完全陪着她，让她慢慢养成自己的事情自己做的习惯。

2.康儿说他的导师是这样教育孩子的：在家里自己看书学习，不会用语言要求孩子，但用行动来教孩子，孩子也由一开始的坐不住到后来慢慢地可以坐下来看书学习。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑2公里，晚饭没有吃，但是体重依然没有改观，6月份坚持下来的是每天都记录了体重，但是还是没有达到自己减重的目标。

五、人际·家人·朋友

1.虽然自己获得了上海市五四奖章个人，但是这背后也有老公的支持，老公对家庭的付出，感谢老公，同时诚心的和老公沟通，建议他选择适合自己的运动方式，提高自己的身体素质，一家人一起努力。

七、最美好的三件事

1.预算修改成功；

2.去综合楼签字顺利；

3.晚上控制住了进食更多的想法；

八、思考·创意·未来

想要抓住机遇，想要赶上风口，还是不要投资，需要学习科学的方法，越来越发现去年一年的努力都是假努力，是不得方法的努力，所以是事倍功半，所以会成效甚小，做事情要找对方法。