心舞第9天

如果能给今天晚上一个定义，那我给它的名字叫开心。

是梓岚老师带的最后一次课，是第二轮郁金香心舞的倒数第二节课。说到这个，有点不舍。感恩艾萌心舞，让我活得更加通透。

梓岚老师带领呼吸练习，是手肘领导的全身运动。岚老师的动作太丰富了，我等忘尘莫及，不过舞动自己的就好了，我允许自己这样地成长。渐渐身体热了起来。

换萌老师，萌老师先让我们做了一个启动身体的热舞，乐曲是迷死人的《卡路里》。让人渐渐进入状态的是风之舞蹈。

先是上一次课做过的手肘带领全身的速冻速融的慢节奏舞蹈，里面有清晰的鼓点，能够让人踩着节奏开心舞动。我们是慢一点的风，是想到哪里都可以的风，是想旋转的风，是想从东刮到西的又从南刮到北的风。然后来又来一段快一点更有力量的暴风骤雨，我们既可以快也可以慢，我是风，是自己，是随心所欲，我的世界里只有自己。

手指的舞蹈，你从来不知道手指可以一根一根起舞，还可以一根，两根，三根，四根，五根这样起舞。在手指的流动之中，我们的眼睛盯着手指，随手而动，我们的心放在手指上，哪里还有什么烦恼。我们的全身心都集中在我们的身体上。我们变成了风，变成了羽衣霓裳，变成了挥洒长长袍袖的仙女。

你想变成谁都可以，在你自己的世界里。

最后是唱诵环节，抱住自己，双手合十，双手向上，我们胸怀宽广，拥抱一切。爱这个世界，爱你们。