2018-12-23

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周检视2018_12_23

一、健康

每天坚持运动，跑步或者散步。

二、家庭

尝试放下，尝试改变，用积极的赞扬和肯定。用珍珠眼去发掘家庭成员的优点，家庭会更和谐。

三、效能

工作期间利用番茄钟，并减少看手机的次数，效率提高很多。

四、财富

尝试增加工作外收入。

五、休闲

工作之余最大的休闲就是运动和陪伴.阅读，继续保持。

六、觉察

多关注自己的感受，放下对别人的评判。

七、社交

强化弱连接联系，更不能放松正常连接。友善对待每个接触的人，哪怕对方心怀不善。

八、成长

善用逆向思维，从结果输出，追溯前面得问题。先完成再完美。专注。

本周可提升的地方（或问题）

1.利用番茄钟增加专注力。再减少看手机的次数。

2.加强反思，检视。

3.减少对外界的评判和看法，多关注自己，按时早睡。

下周三只大青蛙（目标）：

1、两份药历:急性胰腺炎.消化道出血。

2、论文方向。

3、工作表完善。