（2021-01-11周一）儿子开始补课（527）

艾老师在补课了，把少年宫的课连续上三天。

天气太寒冷了，儿子也勇敢地听从妈妈的安排，准时一人去参加课程，去来都是自己去，为自己学一门技艺努力奋斗着。

饭后又开始训练，妈妈陪伴他时发现他手指灵活多了。

学习一下：

疗愈孩子的大方向

1.让娃开心自信。

很多家长把疗愈的目标定位为复学。但是成功复学需要什么呢？需要真正的自信与开心。

2.如何让在上学方面的自信崩塌的孩子重新自信快乐呢？

——用农村包围城市的战术:

先放下“城市”（上学），陪孩子体验学习之外的生活（“农村”）中的方方面面，那些是比上学容易面对的，在不断的努力试错中，体会到自己的积极努力与成功之间的逻辑关系，产生真正的自我认可，觉得“我能行，我可以通过努力做得到”，这样一点点建立自信 ，获得成就感。最后这些自信累积起来聚沙成堆，孩子重建真实的自我（孩子不是身体生病不能自理或者失去思考力了，允许孩子在情绪里待一会儿，试错，思考，选择，判断）

通病之三:

无论对孩子还是对另一半，心里嫌弃，表面忍，假装接纳，假装赞美。孩子的心是最敏感的，他们能感受到的，所以他们依然活在战战兢兢不敢放松，老是怕父母会不开心的状态中。

解药:好好练习重新建构，改变看人看事的视角。同一个苹果，有的人看到的是苹果上的虫眼，有的人看到的是脆甜的苹果。视角不同，感受不同。重新建构让你心情好，降焦虑。在开心放松的状态下，与对方相处，对方能感受到你对他们的真正欣赏的，于是赋能成功，关系向好。自然而然就有力量面对学习了！

            3.怎样放下学习，先在其他方面陪孩子重建自信呢？

分清关系中的界限:你事，我事，Ta事。

做好自己的事，对方的事，有求必应（有效回应，满足不了的可以温和婉转拒绝），无求不扰。

对方做的事，多重新建构，发现正向赋能赞美，忽略不计负向部分。（赋能就是轻推，孩子做到的部分，然后被家长看见并赋能，等于得到了家长递来了新的垫脚石，接下来更上新台阶又容易了）

这个部分，家长容易犯的通病：

通病之一：就是三句话不离上学，主动找孩子谈上学。特别是复学以后，这方面家长一主动，孩子往往又会退回来。

通病之二：就是孩子的事，家长手伸的长，嘴巴比脑子快，关注过度，总怕孩子受伤。

通病之三:以自己的感受以自己的表达为主导，而不是以对方的感受为标准。聊天聊死的快。交流中以对方的感受为主，自己的表达，做好双向准备:可以被对方接受，也可以被对方拒绝。比如:孩子，你可以接受妈妈的道歉吗？如果你能原谅妈妈，妈妈很感激。如果不能原谅，妈妈也能理解。

通病之四: 操之过急，急于改变关系。

改变的前提是接纳认同。

亲子关系不好的时候，别那么急于去讨好孩子，焦虑无法走近他。先保持孩子觉得安全的距离，然后伺机而动。这个“机”就是看到孩子，以重新建构的眼光看到孩子某一件他害怕你生气的那件事的正向意义，赞美孩子，给孩子一次震撼……刷新对你的认知……

        这样在一次次真正认可孩子的过程中被孩子接受，关系一点点拉近，对抗期才能进入倾诉期……淤堵的情绪真正开始释放……疗愈启动了！