李和我积极教育家长团学习打卡记录（32）

我的收获

1.学习上瘾的秘诀：简单的事情重复做，得到正反馈，找到新（心）快乐。

感受和身体分开，学习能力就像肌肉一样，越锻炼越越发达。

2.优秀的背后都是常人难以想象的坚持，坚持的背后有积极的意义和明确的目标。因为有意义，所以不辛苦。

学习高手都是用泪水和血汗换来的，为倔强的灵魂点赞。

3.父母会教，孩子会学，才是真本事。重要的时间、重要的精力，用在重要的事情上。

不能再盯着孩子的行为，盯着行为是在操控孩子。只盯着行为的家长是不合格的，孩子的内心世界丰富起来，收到更多正面反馈，才能慢慢了不起。

跟对的人，讲对的话；家长教育中要启发孩子找到意义。

4.有效亲子沟通4个聚焦：聚焦具体的行为；聚焦积极的品质；聚焦正面的意义；聚焦美好的感受。

5.孩子的成就感会被夸出来：

夸奖孩子有技巧，简单夸了没动力，正确夸了不得了；要想孩子表现好，家长就得去提升；要想孩子沟通好，家长平时少说教。

具体行为多看见，积极品质要保持，正面意义善启发，美好感受心中留。

6.教育的6个纬度：行为、情绪、认知、能力、身份、意义。

表扬赞赏的纬度越高越好，批评教育的纬度越低越好。家长要客观描述行为，不带批判，时常反思自己的教育方式在哪个纬度。

7.学习新知易畏难，积极暗示不能少。学为我用动力来，新旧知识来比对，轻松学习不是事。深度学习有主见，念念不忘有回想，望眼欲穿跃纸上。

8.学习高手笔记3个技巧：

思考：找规律，建联系，织成网；识别：找重点，强重点，不能眉毛胡子一把抓；排序：重要在前，次要在后，有有价值的事情优先走。

9.记忆MOM模型：动机、观察、方法。心有动机去联想，仔细观察去理解，找到方法去重复。

记忆有方法：有动力去做，集中注意力去记，把联想记忆和重复的方法装到大脑里。

记住职业比名字容易，人们记忆时，创造联系，把记忆内容跟自己生活关联起来，就容易记住了。

视觉记忆是被动记忆，把被动记忆变成主动记忆，把信息和情绪结合，形成长期记忆。

吸引我们的不是这个物品，而是这个物品带来的感受和预期的感受。把记忆和地点连接，把记忆内容可视化。

提高记忆模型：一是相信自己能做到，二是练习，三是说出来，四是使用它，五是提问，六是可视化，七是说出名字。

10.自我暗示：我是学习高手，学习是简单的事，我会把新旧知识进行连接，让自己觉得了不起；我是学习高手，学习很简单，学习了不起；学习也不过如此，学习是有意义的事，学习是快乐的事。

我的感受

今早起晚了半小时，头天晚上忘了定闹铃了，没听到的就看看学霸同学的笔记弥补一下。

教育的6个纬度：行为、认知、情绪、能力、身份、意义我觉得特别好，从6个纬度去看待孩子，时常检查自己教育孩子处在哪个纬度上，这样能更全面、更立体的看见孩子，而不是仅仅从行为上、从成绩上评价孩子。我的理解好像深入了一些，还需要落地实践。

我的行动

每天收看，每天进步一点点。