让视障者跑起来，他们做了什么

我喜欢跑步。喜欢电影里女孩子跑动时灵巧如鹿的身影，喜欢阿甘闷头跑步的沉默倔强。

起初，我以为我做不到。读书时，跑800米会要了我的命。况且，我左膝盖不太好。

后来，我天天做简单的运动，慢慢增加体力。

终于，有一天，我开始跑步。从500米到1公里、2公里、5公里……虽然配速不行，但这丝毫不影响跑步带给我的快乐。

（一）

说起跑步，人们总要提村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》。或者，把跑步当作是“自律”的代名词。

其实，远没有那么复杂。

找出跑鞋，打开门，跑出去，能跑多远跑远，能跑多久跑多久。之后，是下一次。再一次。

一次又一次。记住跑步的感觉。享受跑步的感觉。直到爱上跑步，成为习惯。

与刷抖音、看言情剧一样，跑步只是一种生活的方式。

只不过，刷抖音是花自己的流量，看别人的生活，浪费时间；而跑步是吃自己的饭，流自己的汗。

生活不易。总能遇到各种烂事，碰到各种奇葩，我总要想办法让自己慢慢平静下来。其中之一，就是跑步。

就像那句话一样：“心太痛了，我必须拼命跑拼命跑，跑过那种痛楚的感觉，让它再也抓不到我。”

情绪压抑，头脑混沌时，我就出去跑步，跑过人群，跑过嘈杂，跑过心绪翻飞。跑了一圈又一圈，我听见自己的心跳，我闻到树木清香，我感受到风哗啦啦地拂过面颊，我觉得浑身充满了力量。跑步之后，肉体疲累与精神放松的境地，让我平静且欢愉。

爱上跑步，且乐此不疲。

（二）

跑步，却会让人打开新视野。在跑动中，感觉身体的变化，感受风的气息，感知路边的植物。跑步，能够更好地掌控自己，、跑哪条线路、跑多快、跑多长时间，了解自体状况，适时调整。

跑步，能够见众生。那些动作迟缓努力的垂垂老者，那些蹒跚学步的孩童，那些百无聊赖坐在一边玩手机的人，还有遛狗的人们。当你跑过你们面前，你知道，这就是生活。

我竟不知道，有一类人也喜欢跑步。但他们，并不存在跑步的可能。

他们是视障人士。他们就像溺水的人，喘不上气来，再也等不到天亮，世界失去了色彩。

可是，他们想享受奔跑的自由，像风一样。

于我们而言，唾手可得的事情，对他们却像一条鸿沟。

可是，视障人士他们也在跑。跑马拉松。如何实现呢？方法是：助盲跑。

跑步时，每一位视障人士都会有一位跑伴，通过一根细细的绳子，每个人踩着相同的步点，共同前进。跑伴就是他们的眼睛，他们由此可以放心大胆地跑。

我想，这并不容易。

曾经，我们公司组织了一次心理讲座。之后，在会议室摆了高高低低的桌椅，两人一组做测试。一人被蒙上双眼，仅靠身边同伴的言语指引完成一段旅程。我是不敢被蒙上双眼的，就做了指引的人。工作中和我非常合拍的同事自告奋勇地蒙上了双眼，完全把自己交给了我。最后，我们那一组第一个通过了考验。心理老师让我们分享心得时，我的同伴坚定地告诉大家：“我非常信赖她，她给予我的指令也很清晰，并且她在行动上给了我很好的辅助。”我紧紧地抱住了她，感激这份信任。

（三）

人，生而孤独，很多东西无法与人分享，甚至面对最亲近的人，也无法言说。比如寂寞、比如绝望、比如爱情。每一个都必须独自承担岁月在心灵上和身体上的刻痕。

于是，我们选择了各种方法释放和缓解。用艺术的方式，用运动的方法。

是不是都喜欢跑步，让彼此心意更容易沟通。有视障人士与助跑者之间，不仅仅是细细的绳子，而是对自由的向往。他们享有阳光、温暖与爱。

（四）

是keep这个健身应用拍了这一支视频。让我们把想当然地把跑步当作自律的想法拓展到一种情怀，在我们关注不到的地方，依旧有一不样的存在。

我们所要做的，是珍惜自己所有，并力所能及地帮助他人。不仅是让视障人士跑起来，而是更多地给他们的生活以更多的关爱。就像他们的品牌精神那样：“我们不是身体的奴隶，身体是抵达远方的载体，是最自由、最美好灵魂的容器。”

我们要学会理解、接纳生活的参差百态。让自己更美好，同时也让这个世界更美好。