2021-07-26

育儿心得

昨天晚上朋友来宿舍串门。先一起聊了新房的选购心得，又在我的要求下聊了聊这些年在养育子女方面积累的经验。因为家里有大孙子，对这些在实践中总结的宝贵知识特别需要，故进行了深入探讨。

一、睡眠篇

良好的睡眠，对大人孩子的身体健康都至关重要。尤其是家赫这个年龄的宝宝，优质的睡眠是身心良好发育的根本。

朋友说，自己的孩子最开始时睡眠也是不规律。孩子都有爱玩的天性，有的时候，可能也感觉到困了，但是因为内心本能的想再多玩一会，他会不舍得睡，从而影响到睡眠的时间和质量；往往几天下来，让大人、孩子都很疲惫。

为了解决孩子的睡眠问题，培养出孩子这一重要的好习惯。朋友四处寻求解决的方法，网上、书上查寻，请教育儿专家，亲友间相互借鉴，但收效甚微。于是，朋友就自己总结收集到的材料，再加上平时的观察、揣摩，并且经过一段时间的实践试验。终于找到了一个非常有效的方法。

这个方法不仅有效，而且实实在在让孩子养成了作息规律的好习惯，可以说让孩子得到了一个终生受益重大收获。

方法很简单，就是每天定时上床睡觉。注意，这个方法必须遵循的关键点：下定决心，把定点定时睡觉当作最重要计划任务，每天打卡，而且必须保证不受任何干扰。全家定点上床、关灯，让全家安静下来进入睡眠模式。在这种情况下，孩子最多一周内就能稳定适应，在10-20分钟内入睡。(大人们可在孩子进入稳定睡眠后，开始起来忙自己的事情，但孩子入睡前一定要全家配合演好这台戏。所有人无论是否有睡意，全部上床睡下，不发出一点声响，直到孩子入睡。这样，一般一周左右，孩子即可养成定点即入睡的强大能力，大人们就能省下更多的精力和时间。所以，刚开始的一到两周至关重要，全家人一定要严格的按计划做好配合。为了做的更好，营造出更适合孩子健康成长的人文环境，大人们如有不好的习惯，应尽可能的尽快改正，因为良好的生活、工作、学习及作息习惯，都是会相互传染的，尤其对孩子的影响，更为深远)

朋友孩子每天定点上床睡觉的时间是9点，我们的家地理位置在与内蒙鄂尔多斯存在1个半时差的哈密。所以，家赫每天开始熄灯上床的时间可定在晚上10点半或10点，感觉不能再晚了(可尽可能早一点，一旦时间定下来，就不要改变，每天严格执行)。而且，一但定下来，就压倒一切的去执行。

二、进食篇

朋友在要第一个孩子的时候，妻子的选择是做一个全职妈妈。孩子的喂养方面在刚开始的前6个月基本很顺利，全程母乳喂养，孩子吃的好、睡的好，此阶段以前孩子长势良好。

但是到了6个月以后，需要增添辅食喂养了。于是，就开始在网上下载了婴儿食谱，学习做辅食，并按网上的示范进行进食。

对于辅食，孩子一开始就不太配合，而且还多多少少影响到了母乳的正常喂养。孩子不好好进食了，朋友和妻子的第一反应就是急躁的不行，认为这对孩子的成长很不利。于是就变着法子去做各种口味的辅食，变着法子的诱惑孩子多吃一点，收效甚微。

孩子不想吃饭，家长就着急了。带孩子去医院看儿科，医生接诊后，也是千篇一律的让查血，查微量元素。诊断的结果基本也是缺锌、缺铁及轻度贫血。

之后，开始通过市面上的口服液给孩子补缺少的微量元素，母亲也伴随着吃一些含铁的食物，吃些调节脾胃的中药(真有点感觉看完医生的结果都差不多)。

可这一系列的操作告一段落后，效果平平。朋友慢慢沉不住气了，开始买来奶粉，在孩子不吃母乳或母乳进食量不理想的时候，给孩子喂配方奶粉。开始的时候，孩子对奶粉是抵触的，后来慢慢能接受些了，但是进食量一直上不去。辅食也一样，孩子开始直接全盘给予拒绝。

见到这种情况，朋友不管三七二十一了。配好的定量奶粉，喝不足量，就强行往嘴里灌。无论你喝不喝，手执奶瓶不停的往嘴里送，直到把配好的奶喝完为止。辅食也是一样，威逼利诱的方法都用上，一口一口的强行用勺子送入口中，不管你愿意与否。

其实，在这种情况下，孩子的内心是崩溃的。在这种简单粗暴的方法面前，孩子很快就出现厌食、情绪不稳的情况。结果到医院儿科一看，积食了。

后来，通过摸索，朋友的儿子也渐渐养成了好的进食习惯，孩子也进入了健康、快乐成长的模式。

总结出的规律：

1.孩子开始添加奶粉后，开始与母乳的喂养的量相结合。配方奶粉一般是在感觉孩子饿之前用温开水配好后喂，孩子高兴喝就多喂些，不愿意喝的时候一定不要强迫，可让其休息一会再喝瓶中的余量。奶粉每天可喂4到6次，此时母乳的量可由母亲自由掌握。

2.天气干热的时候，可适当打开空调，勤给孩子喂些水，不能等孩子渴了再喂，应是半个小时左右一次，每次的量可少一些，但是一定不能让孩子因天热而出现缺水的情况。

3.另外，辅食是孩子进食营养的补充，没必要太刻意去定量进食。孩子愿意吃的时候，可适当多吃一点，不愿意吃的时候，千万不要强迫，要知道辅食除了是进食的补充外，更重要的是增加孩子对食物的感觉，提高牙床的合力、促进舌部味蕾的发育等。

4.平时可洗干净一些较硬的水果，丢给孩子让他自己啃食，余下的让宝宝自由发挥，能进食多少不重要，重要的是能让宝宝的心理和咀嚼、味觉器官都得到很好的锻练，可很好的促进发育，会对孩子各方面的成长都会带来好处。