【读书清单】《精进》（五）

1 头脑断舍离

扔衣服不难，但怎么才能给大脑进行断舍离留出更多思考的空间。从源头开始挑选优质的信息输入，定期闭关让自己能专注思考。

2 简洁

最近练习翻译也发现了，笔记要做的简洁才行，只抓取重要的主干部分，副词形容词该扔则扔。

3 发散与集中

两种思维模式是互不干涉、互相切换的模式。番茄钟之内集中精神，休息时间就应该完全抽离，进入发散思维。

4 潜意识

如果反复集中思考某个问题，哪怕进入发散模式，潜意识也会默默进行思考，一旦有了想法就成为“灵光一现”。

5 随机

最近做时间日志偶尔觉得每天都要充分利用时间才行，可是偶尔和朋友来次说走就走的Brunch，随意的放松非常舒服。

6 图形

电子版的思维导图用起来不太顺手，手写随便画画感觉更自在、更容易理顺思路。

7 幸存者偏差

确实有人吃喝嫖赌抽样样俱全还能活到八九十岁，这只是少数。某些疾病的发病率只有百万分之一，但是一旦发生，就只有0和100%。

8 理想的交流

乔哈里窗格

首先要意识到交流的双方都是有盲区的，每个人都有自己不懂的东西，心态要放谦虚一些。

9 清单

手术之前的pre-op checklist很烦，从病人的身高体重到什么时候开始禁食、那些牙是假的……但是确实是从失误中总结出的经验，确保手术万无一失。

10 成长型认知

不要固化自己，觉得一切都是天赋决定。思维是可以被训练的，通过各种练习可以成长为我们想要的样子。