女儿开学前焦虑，妈妈应该说些什么？

        女儿研一，开学在即，出现了紧张焦虑情绪。她一开始虽然没有明说，当妈的也捕捉到了。我重视并相信自己有能力接纳她的情绪，甚至可以疗愈她的内心，支撑她的精神。

        我们按部就班的生活。直到晚饭后，她开门见山的表达了自己的内心感受，说“昨晚自己压力很大，对下学期学习生活有些恐惧。”我说：“理解闺女，但你能具体说说恐惧什么吗？”她说：“一是身为班长，工作任务重，不仅影响学习，还多少丧失自我……二是导师德高望重，著作等身，自己自信心不足，怕令其失望……”我又引导她详细谈了谈做班工作影响学习的具体表现和与导师相处的细节，我明白这样的讲述本身已经在缓解压力了。我也及时肯定了她上学期无私奉献服务同学的热情及同学们对她的拥护。一起分析得出工作与学习之间的关系比例失重是造成问题一关键。下学期班级既以科研与实践为主，都有导师亲自引领，建议闺女在班级管理上要因材施教，大胆放手，在个人学业上多倾注精力。闺女说那班级会不会不团结了？我说“大家的压力既然都这么大，你可以组织几个缓压的小活动啊，比如聚餐、郊游，快乐别人快乐自己啊……”闺女马上肯定了我的分析及建议，她说没想到自己是工作与学习关系没协调好。她又说：“当初若不选择当班长，是不是更有利于自己的学习，还可以更自由？”我说在外企工作自由不？”她大学毕业曾在外企实习。她说“自由，我们主管已经从北京调至厦门，将来还可以回美国总部。但我能力上hlod不住。所以重新考研。”我说“所以这是知识与能力之间的关系。小红阿姨说你是长着翅膀的女孩，你得飞翔。知识和能力是两个翅膀，你若想飞，就得一起锻炼。妈没想让你飞，但客观规律是，你锻炼能力可以得到更长久的自由……”闺女即刻豁然开朗。

        闺女怕导师更可理解了，人家学问大，论著多，不怒自威啊。我让他回忆了导师对他们提出的所有要求，她说“第一完全听他的指导，第二只做别人未做的领域，以让他们快出成果，获得评选优秀论文的资格，第三……”我反问闺女，你的论文可以参评优秀论文闺女感动吗？然后闺女还说了导师做的很多感动人的事……我又反问闺女，“那你为导师都做了什么？”闺女一脸愕然……说“老师上学期生病了，还每天在群里推送各种有效信息，而她们按触导师少一些，为他做的也不多……”我说“你从小喜欢英语，顺利拿下专八，要相信自己是他的得意弟子，但也要表达对他的关心与爱戴，这是工作与社交的关系了……”闺女连连点头称是，说今天的聊天收获很大。

        我说，“没聊完呢。工作与学习的关系、知识与能力关系、工作与社交关系是每个人都会面临的问题，这个度的把握是个学问，多了少了，你不必自责和着急，练得多了，就能拿扭好。要大胆摆脱爸爸妈妈，早一些形成自己的独立人生，拥有你自己人生的四梁八柱，标准是，即使爸妈哪天不在了，你能够活得不错！”女儿泪目但也深表认可。

        我跟她开玩笑说：“还焦虑不？”她说：“我不能老在家躺平，得去过自己的人生！”然后自信满满地回屋了……