第一次月检视

6月15日至7月16日月度检视

月度成果：

践行易效能是最大的成果

加入了I组高能小团队

有自己ABM黑卡三人核心组

月总结

一、健康：

90天践行目标，5点起11点睡，有1个周日睡回笼觉了，有5个晚上熬夜了，其他时间早睡早起基本能做到。KEEP运动20天，体重下降5斤，体脂比从37.3降到26。细嚼慢咽，吃饭不看手机，偶尔能做到，最近几天做到的次数稍多一些。有素食代餐，还有绿瘦子排毒。MitoQ锐智第3瓶，精力很不错。

二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

郊外龙庆峡一日游，住农家院，自己烧烤，和同学一起很开心。孩子过生日，给过了两回，吃了两次蛋糕，孩子非常满足。定了六时闹钟，虽然每次不是都能做到什么事情，但每天都会意识到要为父母、伴侣和孩子付出时间和精力。

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

本月在本身繁忙工作基础上，接了个领导交待时是个小活儿，干起来成了干了一个月的大活。因为拒绝再扩展继续工作，和领导有些不愉快。需要反思活儿越干越多，出力还不讨好的这个魔咒要如何打破。

四、财富：收支及投资等

ABM事业有两个黑卡加入，有了核心小团队。VIP, SVIP招募没有进展，这个月工作太多，学习的课程也多，时间无法安排。

五、社交：有效社交及人脉管理

每个节气会给朋友发节气问候，大家还挺喜欢的，我也很享受付出和回馈的感觉。和I组的同学都非常的投缘。下个月多加入讨论和聊天，彼此赋能。

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

就一次家庭活动，没有其他休闲类社会活动。

七、成长：学习、阅读类的记录

每天家排阅读沙龙每周家排沙龙。学习完了77天赋的天赋变现力，人类图天赋和热情只学了一次课，还有5次课需要补听。预计将参加10月31日法考，其他学习可能都要让路了。

八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动

早起的时间很高效，运动，日记，冥想，慢读，感恩先生每天承担做饭和基本全部的家务活儿，我才能有更多的时间。TODO最近两周没有用，因为改到纸质工具了。对比起来各有优势，希望下个月能整合一下。锦囊会议和小组会议都参加，承担一次记录官，一次记时官，下周轮值班长。

【反思】对月度的反思，可包括对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对未来三个月目标规划的设定和调整，预设愿景

一个月来实现了早起早睡且瘦身5斤的成绩，未来三个月，将是复习参加法考的日子。新的目标就是法考学习了。10月底通过客观，11月底通过主观。

【下月大青蛙】

下三个月的大青蛙：法考

结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

法考，家排，孩子假期学习和生活安排，慢读实践会，ABM招募SVIP2人，VIP5人。

【感恩分享】感恩这个月对自己有帮助的人或事

感恩我所处的I组各位成员，认识你们是我的幸运。陈班长就象我们的大家长，时刻支持我们，给我们打气，谢美女每天做自己运动、饮食的美图打卡，太有才了，张美女特别知性，感觉无所不知，等我空一点一定要单独交流一下，江美女环境不是很好的情况下依然每天坚持学习不缀，交流互动自我提高，特别佩服她。苏美女应该是最小的妹妹了，人生刚起步，特别积极向上学习能力非常强的，杨美女和陈班长一样，每天一篇高质量的，非常配服她们的坚持和美好的文笔，我是她们的脑残粉。马美女家孩子小，也一直在努力跟上我们的步伐，还给我们发了好几个大大的红包，哈哈。徐美女每天不到5点就完成打卡，早起犯懒时想到她我就有精神了。叶老师说的非常对，其实收获志同道合的小伙伴，一起走下去，是一阶课程的最大收获。

反思起来，还要感恩这个月接的大活儿，好象开启了我的新思维，再写材料时感觉更加得心应手容易出成绩了。要感恩的人太多了，这个月去父母家少一些，感恩他们的支持理解 ，下个月要多去看看他们，每周最少一次。感恩先生承担基本上全部家务，感恩女儿自觉努力地学习，完全不用我操心。感恩领导同事一直在积极努力工作，互相支持。

感恩的事情就更多了，不列举。每天早上都能够醒来，顺畅地呼吸，自由地移动，能听到能看到，吃饭香睡得香，哪一件事不值得感恩呢？