D268 (Ben10.7）用AMBR管理AMBR--写在第二天面基4D创始人查理之后 [沉淀-精进1000天]

今天是4D的第二天，经过N多大佬（林健教练，小蓉老师，亲爱的小伙伴们）不断的碰撞，我觉得对于AMBR的思考又进了一层。最初的时候，是才从管理情绪和管理心态开始的，到现在落笔的时候，我突然想，即然AMBR是一个工具，自然可以应用其可以单独管理A，单独管理M，单独管理B，单独管理R，所以，我决定尝试写完全部。

管理情绪其实就是管理故事情节

AMBR中的M是心态，是重要的底层之一，由情绪和故事情节构成。管理好心态，是引发行为的关键一步，先从管理好心态开始。管理好心态就要管理好情绪和故事情节。通过故事情节一节，我们知道管理情绪就是管理好故事情节。如何才能管理好故事情节呢？

把红色故事情节转换到绿色故事情节

如何判断红色故事情节还是绿色故事情节呢？看其引发的行为会引发事情向解决发展的结果吗。我的理解，这里还充分体现了，‘将一个不可解的问题转化成了一个可解的问题’，将一个客观问题转化成了主观的，我可以解决的问题。

把红色转换到绿色，情绪体验也相应的变化了，从而整个心态就变化了。

管理心态就是管理情绪和管理故事情节，而管理情绪就是管理故事情节。所以，管理故事情节就是管理心态。那么整个管理故事情节的AMBR是什么样的呢？

A：管理“故事情节”（判断故事情节是红色的吗？看其引发的行为。是，转换到绿色故事情节）

M：我们需要绿色故事情节，让我们引发后续的行动

B：讲出来的，别人听到的都是绿色故事情节

R：改变自己，影响周围的人

管理A关注点

据此，管理A的AMBR是什么样的呢？

A：管理我们现在关注的是我们想要的（从价值观中，从他人了解......）

M：时刻都在自己认为对的事情，有成就感，有目标感

B：每天做让自己开心、有成就的事情，做向自己目标迈进的事情

R：不断达成自己想要的

管理B和R

管理好A和M，B和R自然实现了。O(∩_∩)O哈哈~

后记:

我发誓最初真的是想写管理AMBR所有全流程。可是，当写到BR的时候突然明悟:搭好了AM平台，发射出的自然就不会改变了。如果变了呢？自然是AM没做好，再回到前面就好。