谢谢您，李欣频。

课程结束第二天，我写下这段文字。无他，只是想给欣频老师一个爱的回馈。 因为不给回馈，是我多年的习惯。我上过很多课程，都没有回馈的习惯。实话，以前的我不是一个爱感恩的人。但是这一次，我想是时候做出改变了。

跟欣频老师的缘分，10年有余。2011年，我无意看到了老师的书，当下惊为天人，激动之余推荐了很多朋友。2012年，受老师书的影响，我专门跑去北京，跟安娜老师学习了玛雅历法。学习认真，但是回来之后却没有运用多久。

之后，我的生命发生了很多痛苦与转变。我像抓救命稻草一样，跟了另一位灵性老师的线下课程，这一跟就是7、8年。

2020年，疫情前，我在泰国忽然想到许久未关注的欣频老师，于是在微博上搜索她，就这样找到了天行者学院。疫情关家期间，老师的课，给了我很大的力量，但是这种力量一直停留在头脑中，并没有付诸行动。我还是卡在想写书却写不出，想做些什么却不愿动的矛盾与挣扎中。

这次在各种机缘的推动下，我来到了老师的课堂。一开始，我只是想看看，这位我认识了10年的生命导师真实的样子。

结果一进会场，还没见着人，听到场内的音乐，我就哭了。两天的课程，我哭了很多很多回。很多感动，很多。有音乐带来的，有强大的生命力带来的。

课上，我跟着冥想，创造了自己的星球。其实老师的冥想，在家也跟着练习过，但是总是无法进入状态。但是这次，却很神奇的发生并且进入了。

创造星球的自信，我想我终身都不会忘掉。第一次，我点石成金，轻松、有力量地创造了一个的世界。第一次我不用顾及别人的想法，轻松专注地做自己。 

自画像解读，我以为会是个行动力木马。没想到，老师又一次让我震惊了。

在意外表，是从成年后开始的。小时候，妈妈总是用各种方式告诉我，我长得丑，像我爸。而我的表姐，则像她。我有什么好东西，她都会给表姐留一份。逛街买衣服，陪我一会就烦了，但是陪她，却逛一天也不觉得累。她甚至骄傲地告诉我，“带你表姐去买菜，连卖菜地都夸我女儿长得好！”长大后有人追，我刚有点自信，我妈却忙不迭地告诉我，那是因为人家看重我们家的条件，然后忙着给我表姐介绍各色男友。不知什么时候开始，我把这份自卑深深藏在了心底。只要出门见人，我一定会刻意打扮自己，如果忘了带补妆的东西，我会产生想死的焦虑。跟男友出门，看见漂亮女生，我会立马产生自卑感。而看见丑的，我会莫名轻视她们，并且自信爆棚。其实我知道自己并不丑。我肤白腿长，谈吐优雅。但无论多少人夸我，我内心始终住着那只丑小鸭。

多年来，我不敢有一丝懈怠，因为我隐隐知道，如果不美，我是不配被爱的。

很多年，我的座右铭都是：要么美，要么死。

我以前看见自己有个怕生病的木马。但是现在想想，我怕生重病，是害怕治疗的痛，还有治后的丑。

音乐，是这次课程给我另一个礼物。

第一次体验到，原来音乐可以塑造一个无形的空间，这几天，一旦当我觉得环境压抑，气氛不好，我就会选择合适的音乐，改善氛围。我很惊讶，这么自然，就会用了。

以前艺术只是挂在口边，用来衬托自己。并没有真正看懂它。但是现在，却忽然觉得她们真正融入到我的身体，进入了我的生命。

我可以发一下午的呆痴迷进音乐里。也开始向往巴黎的卢浮宫，只因想看看艺术大师的真迹。

这几年，我的生活可以说一点目标都没有。列梦想版总是空空的，列了也并不真的想去行动。我想那些可能都是别人植入在我脑中的东西，并不是我真正的梦想。

现在我有了第一个真实的梦想，我对它充满期待。就是等疫情结束，我会跟老师一起去巴黎卢浮宫看大师真迹，一起去环游世界。

我觉得我活了。以前的我也爱旅行，但是只是玩了，回来依旧故我。现在的我，愿意开始行动，把所有所见所闻，存档记录，如实分享。

我能感受到一个新的自己。这个自己会感动，有期待，被滋养。这个自己爱音乐，有梦想，愿行动。

课后两天，我依然处在这种真实的感动中。

我知道我学会了定频。让自己回了家也稳定在高频之中。而这些方法，是那么简单，所有能让我们提升的东西，都在这地球之上，都在这艺术之中。不难，真的不难。

最后，感恩欣频老师为我们带来的一切。我想我开始感知自己的天命了。那就是跟老师一样，活爽自己，发挥所学，点亮更多人的生命，滋养更多人干涸的心灵。