夜跑

喧嚣的城市,无形的压力,透支的身体,是这座繁华都市给予我的最鲜明的印象。

来这儿一年多了,从一开始的新奇到后来的不适应再到现在的适应。

不得不说,我们真的太渺小了,我们只能通过调整自己的状态和节奏来适应这个大环境,永远不要幻想着让环境来适应你。

这其中,我发现了一个调整状态的方法:夜跑。

图片发自App

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平时8点左右到办公室,晨跑对于我来说真心不太现实。

于是,一般都会选择晚上8:30左右去到附近的操场,人流量不多不少。

听着歌,跑着步,流着汗,吹着风,一个字形容:爽!

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绕着操场跑十几圈,再走个三四圈,基本一个小时过去了。

可以负责任地告诉你,不管你之前心里有多难受,有多大压力,经过这一跑,就会轻松很多。

其实啊,跑步既可以使人快乐,又可以强身健体,是每个人都能轻易得到的运动。

在你为事业,为家庭拼命奋斗的同时,千万不要忘了锻炼好自己的身体,身体是革命的本钱!

愿你有一个健康的身体,吃得饱,睡得香!

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