75：感赏与投射2019/11/25

又是一个周一的早上，送完女儿去幼儿园，我继续去对面广场，跟着一帮大妈阿姨们扭起来。在老早以前，想着如果退休后的一个愿望就是每天跳跳广场舞，没想到现在没退休就提前实现了。跟着激情四射的音乐跳动起来，抛开所有的烦恼，尽情沉浸在劲爆旋律中。哈哈哈。心情瞬间美爆了！

我在亲子群里、幼儿英语群里、抗焦虑群里，分享我此刻的喜悦。姐妹们为我祝福喝采！

当看到原来小学班群的妈妈们在热闹的分享各自孩子的初中段考成绩，我心情一下子跌到谷底，想着以前我是这群里的仰慕的对象，此刻我只能默默流泪。我看着群里的每一条信息心就痛一次。不一会儿，我停止眼泪，果断地将群信息设置为免打扰模式。我不能陷下去，我为自己的果断鼓掌，我接纳现状，同时允许儿子累了，暂时休息整顿一会，相信不久将会重振士气！

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感赏自己觉察到有负情绪时，及时打断停止。

感赏女儿今早可以在全幼儿园师生面前自信大方介绍自己，虽然只是短短两句话，已迸发出自己的内在喜悦，由上学期第一次站在旗台下不敢言语，到现在第二次自信响亮的声音。这段时间我的肯定鼓励和她的自我肯定起很大作用。记录一下我对女儿前两天的鼓励：1.太爱我的小宝宝啦，我们家有个小帮手啦，可以帮妈咪择菜，妈妈教一次就学会了！哈哈，我的小宝宝怎么这么能干呀？2、告诉爸爸，今天我们家的小宝宝帮妈妈择菜了哦，择完菜又自己拿扫把扫地哦。这时，女儿叽叽地给爸爸示范她怎么做的。

感赏儿子讲卫生，每天刷牙勤洗澡勤换衣服，并且进去洗澡时间越来越早了，生活越来越有规律！

感赏儿子用手机懂得适当休息！感赏儿子睡前自觉贴上眼贴！

感赏自己聚焦好的方面，做到不唠叨不指责，不做孩子成长的绊脚石！

投射儿子作息时间越来越有规律！投射儿子放下学习的压力，全身心得到大放松！投射儿子做手机的主人，合理安排好用手机的时间！

投射儿子充分体验这段时间带给他不同的感受！

投射儿子有很多很多的贵人帮助！

投射宇宙粑粑启迪我的智慧，让我知道如何引导我的孩子早日走出现状！

投射我链接宇宙源能，让我更强大更自信！

谢谢宇宙粑粑已向我们发货，我们已做好稳稳接收的准备！