2019.11.27冯洁师姐《幸福的能力-如何到达幸福的彼岸》有感

认识冯洁师姐大概是最近一个月里，无意拜读到师姐的感悟分享，总是如此深情，让人陶醉。我被这股力量深深地吸引住了。

感恩师姐深夜在遥远的故乡蒙特利尔为我们做分享！

所有的苦难都是化了妆的祝福！幸福是我们每个人都在追求的，有时候我们走着走着会迷失自己，忘掉初心。生活本身充满了各种挑战各种压力，有时我们的心境也会因此高低起伏人生跌跌宕宕。

人是有向上和向善的愿望的，更希望自己内心平和，关系和谐、事业顺利、家庭幸福。。。。。。

师姐问我们是否每天都在照镜子？“美女，早上好，我爱你，吻”。反问了一下自己，惭愧！师父教到的工具我都做到了吗？我！似乎没有都做到，照镜子也是师父教到的第一个学到的工具，有一段时间没有一起床就做，发现那段时间似乎自己处在游离状态。一个偷懒就没有好好爱自己。还好我及时调整自己，现在每天都做，要每天都做。不光自己做，早上也早点跟身边的老公、孩子说“大帅哥，早上好，我爱你！小帅哥，早上好，我爱你！”就是这样我发现不管自己的心情非常好，家人一早起床也是乐呵呵的。要真正的学会真正的接纳自己、爱上自己，与自己谈一世的恋爱。

“人生不如意十之八九”，如何改不如意为如意，改不如愿为如愿呢？师姐娓娓道来分享自己的心路历程，我总结了几点 1：欣赏、赞美、认同，善于发现美，让我们学会感知爱；2、学会感恩，其实了解别人很容易，了解自己非常难，让我们心怀善念感恩世间万事万物；3、学会接纳不完美的自己，追求完美、完美要求，可能无形中给到自己以及别人会是一种压力。欣赏自己欣赏老公、孩子接纳不完美的存在。“亲爱的 ，我本不完美，可是我还是那个最美的我，我好喜欢这样的一个你，真诚、善良、放松、随性，放下要求，只需尽力就好！”4、好好使用学到的工具。师父领进门修行靠个人。简单听话照着做，每个人都是最棒的。生活中处处可以用到工具，睡眠、压力、习惯、恐惧等等。。。。。。

师姐讲到追求完美的经历让我想到了我自己，以前我也总是以自己是处女座是要求完美的，这是我的座右铭为借口去要求别人，要求老公做事要怎样怎样，婆婆要怎样做、孩子你要听我的。。。。。。很多强加给别人自己认为那是该做的，现在想想其实那就是施压。怪不得那段日子里家庭气氛非常紧张。大家的脸都是紧锁眉头好似随时开战的状态。真的我也非常庆幸自己能够遇见大师姐和师父，有福气学到师父的体系，让我学到很多，让我换了一个人。自己变了，家庭也幸福快乐，因为我们能改的也只有自己。感恩冯洁师姐的分享，用心诉说着自己的故事，让我体会到了很多。我们每人都是独一无二的，我们的人生没有剧本,每天都在现场直播，让我们每个人心中充满着爱去感受着世间的美好，让我们用爱去传播每一份正能量，让我们每个人找到属于自己的人生价值与使命，让我们的生命越活越精彩，越活越有意义！

                                    2019.11.28沈剑