演讲训练营第四五场

      我们的演讲训练营进行到现在已经进阶了。游戏规则改为:每人从表格中选出一个动词，一个名词，一个形容词，每个人说一段话。三分钟准备，发言一分钟，每个词必须用上。

        对于初做这种思维训练的我们，确实有点难度，三分钟很快就过去了。但几轮下来，能够看到明显的进步，并且从发言中，看得到每个人都在大量阅读，才能在短短时间内说出一段有条理的话。

      有点惭愧，这几次我都没早起利用清晨的独处时间专注的练习，也没有全部爬完楼，很多金句被我错过了。这里记录几段我印象深刻的。

图片发自App

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文平:

内心挣扎太多的人，梦想实现是来得最晚的。内心挣扎太多的人会想得太多，担心的太多，做的少。看得太多，了解的太多，行动的少。就比如说我自己来说，当我坚定的早起两周的时候，我每天早上是学习或者是跑步都时间的很不错，但是有一天同学跟我说，你的黑眼圈太严重了，你应该多注意自己的睡眠。然后我内心就开始挣扎了，健康最重要啊，所以我是不是应该不早起呢，所以就放弃了。

文平:

荒废生活的一种方式就是，把你心里信誓旦旦说要做到的事情抛诸脑后，没有行动。比如你需要减肥，看着镜子里的自己，其实自己没有那么胖啦，多吃一点点也没有关系的;今天上班带娃都这么累了，就不运动了吧，睡眠也很重要呀;你说要坚持阅读，今年读多少本书，手机放在眼前，你会说，阅读公众号，其实也能获得大量的信息，你说独立思考。是很重要的，你要锻炼自己，当你遇到一件事情的时候你会想。看旁边人怎么做，我就怎么做吧，反正也差不到哪里去。

茵:

古希腊哲学家曾经说过，知识就像一个圆圈，圆圈之内就是你拥有的知识，圆外是未知的世界。拥有的知识越少，圆圈就越小，你便认为自己不知道东西很少，相反你拥有的知识越多，你的圆圈就越大，你便会认为自己很无知，在学习上，当我们真的学了很多的时候，就会发现自己真的一无所知。

我想，我们要利用这知识的钥匙来去多接触各种不同的东西，来开阔自己的眼界，后期自然形成开阔的视野。在学习的道路上，要学会谦卑，要学会把自己的知识好好的去整理。

说一下我这几次的感受:

最近几次我都没能按时起来，在安静的环境下专注的练习，事后再爬楼总结时，就会发现需要花费的时间更多，并且总结的文章总是无法完成，也不像第一次第二次时产生那么多的想法。

究其原因，是因为没有自己划出专门的时间专注投入，并不是因为真的没有想法了。

这也让我联想到工作中，经常会觉得很多事情同时做，压力大，而且没有什么想法。其实是自己不善于安排"专注时间"去专注的完成。如果每一项工作都能安排好时间，哪怕是十分钟的专注，都会比不上心的三十分钟效率要高的多。