2018-10-31

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2018-10-31

事件:体检结果出来,新桥医院体检科打电话过来说 肿瘤标志物Ca199比正常高出了一倍,这个标志物一般代表胰腺癌或者胃肠道、妇科肿瘤的意思。告诉爱人,他说从北京回来陪我检查。

感受:

我的感受:恐惧、害怕、担忧、焦虑、感动、温暖

对方的感受:担心、担忧、关心、害怕

我的想法:人到中年,身体慢慢会开始退化,是正常的。没有想到自己会得肿瘤、害怕、恐惧,虽然以前这个指标高过,复查没有问题。害怕时的本能反应就想到老公,给他讲,在有压力时分担的那个人还是他。再给朋友讲,面对问题,下一步做什么。

期待:

自己对自己的期待:健康长寿

他人对我的期待:健康

我对他人的期待:

我的反应和应对: 情绪中慢慢冷静下来,想办法。去面对,不再拖延

我的内在需求: 健康、长寿,寿寝正中

我需要做些什么来满足我的深层需要:锻炼身体,珍惜时光;有身体不适,及时面对,不再拖延。感恩老公、感恩我的铁哥们、感恩医院同事、感恩我的金钱、感恩我的身体。感恩遇到的所有人事物都是来提醒我、帮助我的。

生命力: 向上

食禅: 莲子百合养胃粥,粥粘稠 融。甜味,粘糊粘糊的,百合清谈中带甜,如同看见粥沸腾,感谢滋养我的胃。

行禅: 步伐慢,更稳 平

呼吸禅: 冥想10分钟,放松

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