不在爱中，就在恐惧中《有限责任家庭》第二天阅读感悟

2021.05.25 第❷天

【书名】《有限责任家庭》

【作者】李雪

【分享人】王娟

【阅读日期】2021·05.25

【阅读页码】第2章

【阅读感悟】按照上面阅读思考输出

【阅读计划】第2章

【阅读思考】

1、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容（1处以上）

好的妈妈就像镜子一样，婴儿透过妈妈地眼睛看到自己，于是他的存在就被确认了。而有些妈妈，无法进入母爱关注地状态。比如：抑郁的妈妈，婴儿在旁边发出各种信号渴望互动，可妈妈一直沉浸在自己地抑郁情绪里，这时，婴儿看着妈妈地眼睛，看到地却是妈妈自身凝固地状态，无法照见自己。

注意力不能回归自身，一心扑在孩子身上，没有自我地妈妈，会给孩子带来什么？据我观察，这样长大地孩子，共同点是很容易暴怒，一点事情不如意就无法忍受，甚至去攻击别人，容易陷入偏执地状态。

《圣经》中有一句话说的特别好：不是在爱中，就是在恐惧中。爱带来如其所是，带来对事实地臣服和行动的智慧：而恐惧带来分裂，带来对错评判，带来应该与不应该地较劲。

好的父母与不好地父母，核心区别在于：父母是希望孩子成为他自己，还是成为父母想象中地人。

让孩子成为他自己，而不是成为父母想象中地人，这是很高深地境界。如果一个人能修炼到对任何人，包括自己在内，都没有改造欲望，那么他就是所谓地“觉醒”地人。

结实的父母：在孩子小的时候，无论孩子呈现出什么状态、行为，都不会感觉被伤害；在孩子长达离家之后，不会因此而失去生活地重心，依然有自己地人生；结实的父母，是对孩子生命力最好地祝福。

一个人如果真正去践行爱和自由，就不会去评判、去改造别人，而是会选择倾听和看见。

2、我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析

今天地阅读，让我想到了三年前地事情，虽然只是一件看似小小地事情，却在我的心理留下了深深的烙印，以至于我在昨天再次相遇事件中的人、事、物，还是有忌惮。而自己的身体也一再的保护自己、提醒自己，远离恐惧和害怕。以致于自己回家后，无法专心去做任何事情，自己多次尝试让自己沉浸当下，最后还是通过感恩冥想，让自己稍微释怀。

3、行动计划：请写下你接下来的行动计划

我立刻通过微信约了我的心理学导师彩玲老师的个案咨询，我知道，唯有真正打破这个循环，我才能重新找回爱，而非恐惧。