2019-04-15

✔早～开心上学，开启一周

✔#樱难而上# 103，《掌控——开启不疲惫，不焦虑人生》完结并做了九宫格笔记。便签用了不少。开启新的篇章，因为决定要睡前90分钟不玩手机，睡前日志提前更新。睡前改为冥想和正念练习。

        很多道理都是想通，很多道理又懂得肤浅。

        针对饮食上也调整，清淡远离高油脂。运动上大摆幅度走和拉伸练习。朴素的东西坚持做。

✔亲子～叠被子整理比赛落选，转念就淡定了。只要她开心幸福，还有沉浸热情的事做就好。

        绘本《月亮不见了》，笔画练习，和幼小链接拼音一张，练习名字书写。

        下午要吃甜甜圈，刚要戒食的妈忍不住一个蛋挞一个一口酥。感谢甜甜食物。

✔金钱～#伊贝诗护肤# 素颜霜热卖，还有防晒霜。一早姐姐满脸笑就来复购。

        淡斑产品也是热销。感谢钱宝宝的流动，满满吉祥数。

✔六时书～下载。很是喜悦。可以练习起来多种好种子。

          晚上吃饭时候对于油脂大，盐味重，可以不吃。可以放松转念恰是要少吃。然后享受用餐时间。

        从现在开始，让自己感觉好起来吧。明天妙不可言。[/cp]