2021-02-01

陶雪芳中原焦点中24期

累计分享421天+持续分享196天 ；中24期约练无  ；读书《心理咨询师》三级158一161页，《建构解决之道》265一267页。

评量问句

奇迹问句是天上的云，平量问句是进步的梯。今天跟着五期讲师班的几位老师学习了平量问句。零散知识点如下：

1、平量问句，首先要跟随当事人的脉络，同步于当事人的状态，稳打稳扎。

2、评量问句可以运用咨询的方方面面。如来访者完成任务的信心丶决心丶完成任务的可能性、来访者的恐惧程度和处理恐惧的能力。

3、评量问句有动态向度也有静态向度。如讨论过程后立即行动性丶变化性等就是动态性。

4丶如当事人能量偏低，这些问需要做什么来维持当前的这个分数？如何能先维持平稳或退步的不能太快，也是一种进步。如当事人量量较低，也可以问周围需要发生什么是你需要的呢？通过评量问句。贴着来访走。意识到没有意识到的面相。对这件事情有一个更为清晰，全面的认识。

5、评量问句可结合关系问句丶应对问句使用。当描述提高一分难执行可以提高0点1分或0点5分等等，精简到具体的一小步行动的一点点是什么？

6、何以有这样的分数？有比这更高的分数吗？面对危机中的当事人以当事人安全为最大的考量。是什么让你还能给自己打两至三分呢？如果提高一分。你将有什么不同？你做什么可以让你的分数提高1分？平量问句也可以加上关系问句，应对问句。如果采取什么行动，接下来去做些什么，可以让分数增加0点1分或0点5分。如果达到了你想要的分数，如五分，你与现在有什么不同？到时你就可以做些什么是现在不能做的，你就可以得到了什么？你的亲人同事或者爱人会注意到什么？你又会如何继续让这个分数维持在五分？

7丶来访者长期与爱人关系不好，这么多年，是什么让你选择了他？他有哪些好？你现在给他打几分？是什么让你给爱人打这样的分数？如果说是爱人的努力和孝敬老人，那能不能让这个努力和孝敬老人多说一些呢？

8、你做了什么让自己在两分的位置而不是在零分的位置。如果从两分增加1分需要去做些什么呢？如果他态度好一点，你感觉有什么不同？你又会怎么去做？你猜你这样做，他会又有什么反应？

9、何以有这样的分数，有比这更高的分数吗？当奇迹来临时，分数变的更高时与现在又会有什么不同？

10丶当事人不知道分数表达是什么？至少当事人并不否认拥有的一些优势力量。不知道的时候可以引导当事人想象或换个向度。发生什么才能增加1分。如果10分表示谈这个事情很有帮助，1分表示他这件事没有必要，没有帮助你现在状况可以打几分？