2022-08-15

今天早上起来有些烦燥,就计时2分钟静坐深呼吸,期间打了四五个哈欠,肚子咕噜叫了一声,左小腹隐隐觉得有点痛。这就是回到自己的感受吧,平时的麻目和忙弱让我们都感受不到自己的身体感觉。短短2分钟便会有这么多感受!

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