【0221读书清单】培养高情商的孩子3

1.忽视型家长的教养方式对孩子产生的影响：孩子将明白自己的感受是错误的、不恰当的、不被认可的。孩子会认为，是因为自身存在某种问题，也会有不好的感受，他们不太擅长调整自己的情绪。

2.压抑型家长的教养方式对孩子产生的影响同忽视型家长的教养方式。

3.放任型家长的教养方式对孩子产生的影响：孩子不懂得如何调整情绪，孩子很难集中注意力，建立友谊，与其他小朋友相处。

4.情绪管理训练型家长的教养方式对孩子产生的影响：孩子将学会信任自己的感觉、调整情绪、解决问题。孩子有更强的自尊感，学习成绩好，与他人相处融洽。

5.共情，就是把自己置身于他人的立场，并随之作出回应的能力。

6.感知情绪，当你感受到一种情绪时，你能发现并认识这种情绪，并对他人的情绪有敏锐的觉察力。

7.当你对孩子发了脾气，说了后悔的话，回头记得跟孩子道歉，告诉孩子，当事情发生时你有怎样的感受，而此刻你的感受如何，这是在教孩子如何处理后悔和伤心的情绪。

8.写“情绪日记”、冥想、祈祷和演奏音乐、画画等艺术表现形式，可提高情绪感知能力。

9.对孩子情绪保持警觉的家长，往往能通过孩子在游戏中表现出的恐惧，窥见孩子真实的情绪，继而跟进这些情绪，给孩子以安慰。

10.孩子的紧张情绪还会通过其他方式表现出来，如暴饮暴食、胃口不振、头痛、胃痛等。