有觉察的生活
有觉察的生活

2021-05-18

觉察日记：

弟弟家生了个二宝，是个男孩，全家人都很高兴。妈妈身体不好，大妹请假侍候弟媳月子，我想周末回去看看，妈妈让满月待客再回去。

应对：打岔

感受：纠结  不爽

想法：1.我想早点回去看侄子，满月时就不回了；2.妈妈还是老观念，认为满月是正事，应该满月再回去。3.小妹家二宝出生时在山西，我知道后去了，妈妈就没管那么多，看出妈妈对他这个孙子还是挺重视的。

期待：1.妈妈不要干涉我的决定  2.自己做自己的主

渴望：尊重  重要感    理解

自我：我还是很在乎妈妈说的话，有时不能做自己，低自尊

觉察：我还是被妈妈的规条限制了，规条是妈妈的，时代不同了，我可以遵守，也可以不遵守，我首先要尊重自己，我是重要的

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