易效能90天践行第七周

一、本周锦囊要点回顾：

1、主题：梦想

（1）梦想就是人生的灯塔和航标

没规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图；没有目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行！梦想其实就是一种强烈的渴望，一种挥之不去的感觉和潜意识，是人们走向成功的原动力。

（2）从自己的现实情况出发，由近及远，由简单到系统，由多到少逐步聚焦，找到自己的梦想，同时适度兼顾维持平衡的人生生态系统。

（3）梦想生态圈：快乐，优势，有意义三圈交集。

从八大关注中寻求梦想的种子

八大关注：健康，家庭，事业，学习，财富，社交，心灵，休闲。

（4）用心耕耘，收获梦想的果实

有了人生宗旨，明确了使命与愿景，计划长期与短期的目标，根据八大关注，提出半年或一年的项目，分解落实为每一天可执行的日历和清单事件，一步步的，最终达成自己的梦想。

2、话题探讨：四化

（1）重要重复化：重要的事情：二八法则，刻意练习3F原则，养成习惯

（2）重要流程化：项目思维，拆分执行清单PNAS

（3）流程工具化：建立思维，工具介绍，玩转工具

（4）工具智能化：场景智能，升级更新，未来趋势。玩转工具的方法：点、搜、问！

二、完善1todos中宗旨，愿景和长期目标和八大关注

三、一周践行收获写

想做的事情，就要想办法达成，运用日历和清单等工具，让想做的事情总是看得到。

想了半年的体检、2年的秀眉、水秀想了2年的工作室，都在本周完成了，我还在工作室敲定的次日帮助水秀做了一份事业规划，让她的梦想和目标更清晰。

健康：体检让我更清楚地认识自己的身体，到了必须果断坚持调理的阶段了，次日我去药店买了药，也确定了调理方案：和水秀落实调理方案，中药调理，改变饮食，明确运动：静坐和站桩。坚持早睡早起。少吃鸡，多吃牛羊肉，多吃小米，少吃面食，如吃则加醋。

家庭：早日让老标用上精油

事业：调整工作方向，从体力转为脑力，多与人做心灵的沟通，影响关键的人。

财富：日行一善，种子法则

社交：定期与亲戚朋友联络，维系情感，关心他们

学习：坚持学习国学，坚持樊登读书，开始学习一些佛学

休闲：给自己休闲的时间，放空自己，充电

效能：用好易效能工具，做到高能要事，自己体验好，再分享给他人

四、小确幸：

小伙伴质疑我的一些做法，而且讲话很不礼貌。第一次我还解释，第二次我也生气了。当天的晚上我上了口才和情商课程，学习到生气的时候宁可不说话，也不要出口伤人。两天后我又意外地读了《心态》这本书，我马上有了解决问题的办法：亲爱的，那件事，我或许错了，我们改天见面详聊好吗？果不其然，小伙伴也和我道歉了。学习真的很重要！！！

一周检视：

1、  早睡早起的习惯得以保持

2、  晨起日记没有坚持好

3、  日历和清单需要及时更新

4、  梦想版还没有做

5、  听书有收获，坚持！

下一步计划：

1、  坚持早睡早起

2、  把晨间日记做好

3、  现在气血上来了，把运动做好

4、  梳理近期的工作，做重要的事情

5、  调理身体排在第一位