2020-3-22晨间日记

今天是什么日子

起床:6:55

就寝:22:35.

天气:晴天

心情:平静

纪念日:拿到《伯恩斯新情绪疗法》的第2天


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:升学指标

本月重要成果:英文论文


今日三只青蛙/番茄钟

英文论文

伯恩斯新情绪疗法

团建


成功日志-记录三五件有收获的事务

成功修建了刘海

践行的睡前程序

可以练习手不碰脸

财务检视

无支出,无收入

人际的投入

步数PK进行中

微博主动分享目前的阅读状态

向师妹推荐科技论文写作的课程

开卷有益-学习/读书/听书

《伯恩斯新情绪疗法》——解决日常焦虑

健康与饮食

今日步数:6000(6773)

今日锻炼:舒缓10分钟(昨日未锻炼)

今日饮食:晚饭减半,增加水果摄入


好习惯打卡

手不碰脸,睡前程序

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