与自己的对话

2019.9.29

我有意识把自己的意识回归身体之后,感觉到自己的单纯,这样单纯地跟自己在一起,跟自己的身体在一起,享受这一刻,想让时间就此停在这里,也非常好!

我和我的身体终于在一起了,我可以全然地陪着自己,跟自己的身体在一起,跟自己在一起,不让自己的灵魂继续游荡在外面,不由我自主。有时候,真的不知道自己的心在哪里,自己的身体在哪里,当自己的心跟自己的身体不再一起的时候,自己的内在是空空的,或是被一些无所谓的东西占据,自己都不是自己的样子。是自己把自己丢了的感觉。我好喜欢自己的身体和心在一起的感觉,心带着自己去向自己想去的地方,好好地安放自己的心在身体里,感觉,这才是自己需要为自己做的,自己能为自己做的。也这样当自己这样做的时候,活着的才是自己的人生。

身体和自己的心在一起的感觉,真的好

今天早上听闻一位熟人驾鹤西去,据说昨天上午还好好的,又一次让我体会到生命是如此的珍贵,每天做自己喜欢的事情,跟自己的心在一起,跟自己的身体在一起,好好地生活,好好地面对身边的每一件事情,好好地对待每一个人,好好地过自己的生活,不刻意、不强求、不放弃,踏踏实实过日子。

我感受到我的内在小孩是一个7.8岁的样子,一个文静、安稳的小女孩,在一个温暖舒适的草地上,一个人抚弄自己的小玩具,非常用心、非常真诚、非常专注在自己的事情上,不跟任何人比较,只是单纯地玩着,她的心比较安稳,她的心也比较安心,她是一个很乖很乖的孩子,此刻,她期待着自己可以一直这样天真、一直这样单纯,不要被外界所打扰,她就想一个人静静地跟自己在一起,她可以陪着自己好好地玩。

亲爱的小宝贝,我看见你了,我知道你长的好甜蜜,你也非常的安静,你知道自己想要什么,你也非常的安稳,你什么都不缺,你什么都知道,你也不用担心,也不用害怕。

你就保持你的单纯和天真就好,你好好地玩你自己的就好,你可以尽情地玩,开心地玩,没有人会打扰你的,没有人会干预你的。你可以做任何你想做的事情,再也没有人逼你做自己不喜欢的事情了。

亲爱的宝贝,你的安静让我好生羡慕,我喜欢安安静静地你,我喜欢做自己喜欢的事情的你。

亲爱的宝贝,你是一个天使,你是一个美丽、漂亮、可爱、天真、自信、独立、能坚持的好宝贝,你身上的每一个特质都是你的宝贝,你认回它们,让这些美好的特质陪伴你接下来的人生路。

亲爱的宝贝,那你需要我为你做什么呢?

我想让你就这样静静地看着我、陪着我、跟我在一起,我还想让你就这样永远用欣赏和赞美的眼光看着我,用你的真心对待我,不要指责我、不要评判我、不要让我做我做不到的事情,在我遇到挫折的时候,鼓励我、支持我;在我遇到困境的时候,不要背叛我。我最讨厌被人背叛了。

我想让你无论我做到了什么你都是最懂我的哪一个。

亲爱的宝贝,被人懂,是你最想要的,也是你想给别人的对吗?

是的,希望被人懂,带着这份懂得,我可以做更多的事情,我也可以帮自己找回自己的自信和力量。我也可以成为更有力量、更有魅力的生命、

亲爱的宝贝,我永远跟你在一起,我会好好地陪着你,我会给你力量和信心,给你勇气和支持!

(真的在分分秒秒的平凡里,愿意很平凡地对待自己、照顾自己,跟随自己的声音去活着,把自己的内在小孩养得好好的。然后,遇到有缘的人,我们就来一起搞点事情,做很大很成功也可以,做很小很美好也可以。)

时刻提醒自己,回到自己的身体、回到自己的内心,跟着自己的心、跟随自己的灵感去行动!

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