Less is more！第7期一舍一留100天Day55/0703-2022运动、滋养

❣️舍一留·空无一物NO.7

20220703明悦Da55

✅舍：

休息、药盒、冰

留：

干净的冰箱、药、禅绕画、女儿那里的粉色的云

️过程方法：

今天先生舍弃休息，陪我去西苑中医院看病。

等待中，我画了一幅禅绕画，并被一位老人要了去，我很开心她老人家能喜欢。

等待中，也和女儿聊天，她去遛弯，拍了粉色的云，好可爱。

回到家，我把很多药盒都去掉了，这样放到抽屉里就感觉没那么多药了。

晚上，我把傍晚买回来的菜放进冰箱保鲜室，但发现抽屉总是关不到位。先生来仔细看了，发现好大一块冰坨在保鲜室的底层。

于是让我烧水，他来清理。弄了好久，终于把那一大坨冰给铲除干净了。先生最近太给力了。

❣️感受领悟：

感谢园长的引领！今天的一舍一留内容依然好多，喜欢。

今天是第七期空、舍、留100天的第55天，总第655天。

目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！

0703-2022运动

今早继续做了30个卷腹和30个震动海底轮。明天是否能记得做做八段锦或者站桩。

0703-2022

养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：

今天开心的事：

1. 随笔

2. 一舍一留继续

3. 感谢好邻居，今天去看了中医。将吃中药一周，看看疗效如何。

4. 老人的画了几条粗线条，我接着画了禅绕画，画好了送给了老人。感谢她的喜欢。

5. 看到了女儿那里的粉色的云和美丽的风景

6. 先生带我去看病，还清理了冰箱保鲜室的冰。爱的五种语言之一～服务，是正对我心的。

7. 今天中午先生自制了面条，我做了西红柿鸡蛋卤，吃的超级饱，晚上我俩都不太想吃东西了，也太好吃了。

8. 晚饭超级简单：黄瓜、煮玉米、早上煮好没来得及喝的百合、鹰嘴豆白米粥