2022年3月2日复盘

今日起床时间 4点10分左右。冥想6分钟，喝一杯温水，一杯咖啡。简单做了一下燕子飞的动作。

【昨天我做了什么】

1.因为早上时间真的是有些太零散，主要是没有明确的目标。昨天打算从收藏的课程开始一点点学起来。昨天早上的时间看了樊登老师的【可复制的领导力】课程一，今天要继续看下去。

2.上午碎片化时间没有运动，还是看了看书，盯了会手机。

3.中午没能睡成觉，和冯姐一起聊天，感觉 她思想上有了很大改变。我告诉她，放下你的焦虑和担心，专注在目前所做的事情上，然后正能量去思考。我觉得她这个人，真的是大道理一说就痛，也很容易懂，但是那，做到的话还是有一段的距离。

4.聊天到3点多，索性就起床学习。继续学习了实用心理学的第二课，才发现一共只有四课，其他是音频，那应该可以提前完成进度了。写了对自我的认知，在生理，心理和与他人的关系上边。

5.下午的时候听了金老师 关于身体和饮食的课，但是因为那边还有结营，所以学的也不是太专心。而且是知道一些道理，平时就是用不上。

6，陪伴营结营了，有好有坏，但是真心付出过就不觉得遗憾。以后要在此基础上更新迭代。

7.女儿昨天晚上看我又有6个快递，然后跟我上了好久的思想课，我觉得我有时候真的没有我女儿通透。也发现自己真的是在买些没有用的东西。所以以后我要克制看淘宝直播和买衣服了。把钱花在应该花的地方。

【今日自我肯定宣言】

今天也会是美好的一天，今天也会吸引来美好的人事物。今天是开心快乐富足的。

我是可以战胜自己的，我拥有赚钱的能力，我爱钱，钱也爱我。我有属于我自己的影响力。我会感召到别人，别人会认可我欣赏我。加油。。美好的一天。。。