2020-05-04 快乐生活

放松。不要太把自己当回事。幸福在很大程度上是一种选择。对你生命中所有的美好都心存感激。

 微笑。一旦你有足够的钱来维持基本的生活，就对自己说:“我赢了。”快乐是会传染的:找一个快乐的人，站在他身边。

 玩。创造。幸福是可以通过努力获得的。放慢脚步，欣赏风景。行为是无意识的。幸福就栖息在你家的窗台上，把它请进来吧。 成功不是幸福的关键;快乐是成功的关键。和积极乐观的人在一起。

 使别人快乐。有大的梦想。享受你的旅程。抓住你生活中的每一丝快乐。寻找快乐和奇迹的时刻。

 照顾好你的身体。在为美好的明天而努力的同时，也要快乐。忘记攀比者吧。原谅你的邻居。为其他人做些事。专注于那些让你进入“心流”状态的活动:在这种状态下，你会忘记自己，忘记时间，停止担忧。培养积极的自言自语的习惯。种一个漂亮的花园。

 享受阳光和新鲜空气。让你的大脑参与一个拼图游戏:拼图、数独或填字游戏。听音乐。让音乐平静你的思绪。

 冥想。练习瑜伽、太极或气功。把一盒6个危地马拉忧虑娃娃放在一起:上床睡觉前，对每个娃娃说一个忧虑，然后把它们放在枕头下;当你睡觉时，娃娃会带走你的烦恼。 做出明智的理财选择。把困难看作需要克服的挑战。记住，如果没有龙，那就不是一个好故事。 参与一项对你来说很重要的事业。养一只猫或一条狗;经常宠爱它们。做一些随机的善举，不管是匿名的还是匿名的。让你的周围充满怡人的香气:茉莉花、薰衣草、檀香……正确看待事物。

快步走。拉伸。去博物馆。 找一个你喜欢的爱好。参与愉快的活动。 把可支配收入花在体验上，比如外出就餐和旅游，而不是购买商品。 你的祝福。决心拥有一个差劲的记忆力:忘记过去。做你自己，不管那么做是多么奇怪和不可思议。问问你自己:我怎样才能变得更快乐?读一本好书。 爬上轮胎秋千。成为比你自己更伟大的事情的一部分。拥抱变化。

简化。从长远来看要做大，但从短期来看要做小。记住电影《美国丽人》中的一句话:“当世界上有这么多美丽的事物时，你很难保持疯狂。” 摆脱那些让你不开心的事情。让快乐成为你生活中的头等大事。做一些快乐的事情:想想下午去做spa或者出去跳舞。

好奇。参加新颖的活动。接纳新技能。学习新事物。回想一下你最快乐的时候:你在做什么?与他人建立令人满意的、有意义的联系。练习深呼吸。享受那些能给你带来满足感的真实的小瞬间。幸福是一种心态。每天都期待一点小小的快乐:在院子里喝杯咖啡，翻阅一本喜欢的杂志，拜访一位挚爱的朋友，烘烤饼干……在平凡中寻找神圣。趁没人的时候来个侧手翻。牢记乔治·艾略特的宣言:“去成为你本可以成为的人，任何时候都不算晚。”

 经常笑。寻找你想要的。挂上一个吊床,然后躺在里面。找到你喜欢的工作。让你远离恐惧。

有勇气。你能给你所爱的人最好的礼物之一，就是让他们看到你过着幸福的生活。当你快乐时，你也允许别人快乐。

 爱。怀抱希望。有独创性地处理困难的情况。花时间观察大自然。接受你有时会难过的事实，这是生活的一部分。让快乐成为你生活的终极目标。在你成功之前先假装成功:假装快乐。

创造一个宁静的环境。下决心让自己今天比昨天更快乐。把你的头向后仰，发出一阵沙哑的笑声。