21/100 塑身打卡

今天是我参加潇洒姐塑身打卡营的第一天!

从去年11月咳嗽,我就停止了健身,到今天已经半年了,虽然中途偶尔几次尝试恢复训练,但总被各种各样的原因打断,知道自己长胖了,不过我就是视而不见,最多发两声怒吼,我要减肥~就再也没有下文了,知道上周看到潇洒姐的一百天塑身打卡活动,活动费用199,如果完成一百天打卡和二十一天朋友圈就可以退款,嗯,不贵,关键还能挣回来,一举两得,于是毫不犹豫的报名了!

今天是开练第一天,哇,虽然只有短短的十五分钟,到对于许久不动的我来说还是一个不小的挑战,特别是波比跳,十五分钟下来整个人气喘吁吁,有几个动作最后的几秒我基本都是停下来休息,想想半年前体能真的退化太多太多了!

今天的训练让我还是有些压力山大,十五分钟很短,但实际练起来却是不短,而且要持续坚持一百天,难度不小!

贴上我的健身宣言:

我,不语,是我生活和身体的主人。我决定在未来的100天中成为更棒的人。

我的目标是,在8月3日到来时,减重10斤,有马甲线,腰腹紧致。

在闭营日,我计划以奖励自己一份超级大礼­­,为自己庆祝100天的胜利。为得到的被珍惜,为梦想、勇气、担当,为从无到有的一切。

执行人:不语

日期:2019年4月25日

以示纪念!

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