运隆日记之《心》4.14

修生活禅、活在当下、知行合一、自觉觉他

【师父洞见】人有两套认知和思维系统，一套是人脑的功能，另一套是人心的功能。人脑主要以概念、逻辑推理和判断为主，擅长理性思维；人心则是直觉、观照和顿悟，擅长灵感思维。这两套认知和思维系统，是矛盾的也是统一的，平时一般都是人脑主事，以致人心的功能被压制和忽略，甚至绝大多数人都没有体悟和确认过人心的存在，终其一生都生活在由各种概念构成的条条框框里，苦不堪言。只有通过静坐冥想之类的思维训练，放松大脑，先以一念代万念，专注于一念，然后，一念全无，放空大脑，脑空了，心刚灵了，心的功能才会自然显现出来。慈悲和智慧是心的本能。这样的功夫精熟之后，就能在人脑和人心之间自由切换，此时，感性与理性、灵感与推理、自由与规矩、创新与继承合二为一。

【理解】冥想是放空大脑寻找自我的过程。只有寻找到自己的内心世界，才会获得从内而外的坚定信念。人脑主概念、逻辑推理、判断，擅长理性思维。人心则是直觉、观照、顿悟，擅长灵感思维。理性思维和灵感思维即矛盾也统一。只有将感性与理性，灵感与推理、自由与规矩、创新和继承相结合，和二为一，打开慈悲与智慧之心，用理性思维行事，才是最佳选择。

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【摘抄】你的语气，是你内心的样子，你的脸色，是你生活的样子

如果说每个人的内心都是一场四季轮回，那语气应该是最精准的温度计。

如果说每个人的生活都是一场幕后默剧，好脸色大概是最贴切的背景音。

语气，像个调皮的孩子，是你内心真实的样子；脸色，像面光亮的镜子，是你生活折射的影子。

语气是内心的精怪，是箭还是蜜，全凭内心；脸色是生活的导航，是苦是乐，靠自己掌握。

说话反映你的性格，语气透露你的内心。

不是有什么样的生活才有什么样的脸色，而是有什么样的脸色，就有什么样的生活。

<晕轮效应>当我们对某个人的某一方面形成好的或坏的印象后，在评价这个人其他方面时会受之前的影响。

【陪孩子长大】吵架也是爱

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