2022-03-21

手抖怎么办？手抖怎么才能好？

1.手抖患者要保证每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果。从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。

2.手抖患者应该保持食物的多样性。因为一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐。

3.忌食辛辣。咖啡，浓茶等刺激品，尤其睡眠前。

4.饮酒以后可以使症状减轻，但是一般也就维持2～4个小时，此后症状又会加重，所以饮酒不能治疗此病，反而使症状加重，应该限制。

5.要正视这个现实，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要规律，避免激动劳累，对病程有好处。

治疗手抖的药物，不过需要医生确诊是那种原因之后再斟酌考虑

手抖和肝脏的关系是非常密切的，说以肝脏不健康的时候，手部也会手抖影响，轻的时候出现手抖，严重的时候会影响身体健康，所以一定要及时平肝熄风，通过对该病病机的分析，引出其核心，确定病机的本质在给予对症用药。不管是什么身体不适，身体有异常都会引起你意想不到的严重后果！从手抖到各种疾病虽然时间漫长，但是过程对生活、工作都是有很大的影响！

手抖这种疾病，不仅仅只是好发于中老年人，各个年龄层次的都可能发生。如果有这种情况，千万不要麻痹大意，及时治疗才是上策。对于中医来说，辨证施治只是条路，也还有其他各种中医特色疗法，在条件允许的情况下，也不妨一试。