【中原焦点团队】李聪慧网络中级23期坚持分享第155天

      今天进行了三场约练，第一场是我做来访者，把自己心中的元气一股脑都倾泻了出来，甚至把过去的历史也都搬了出来，结果咨询师就是稳稳的接住了，而且说像他这样的人我值得生气吗？谈到现在如果再有这样的事会都得住吗？这两句话让我深有感触，也让我气消了很多，然后在见到她会怎么去面对她，我反而有了正向的思考，谢谢咨询师。

    第二场咨询我是观察员，今天也是第二次的后续晤谈，咨询师紧贴着来访者，典型的问句就是另一个人的优点，共同优点，传承，你现在有什么想法，如何做到，还有呢？具体能再多说说吗？有什么不一样想法？

    第三场咨询我是来访者，一个久远的话题，但咨询师让我一般化，找例外，找过去的方法，建议的方法，找人陪聊天的方法，扩大白缩小黑的方法，和问题共存的方法，都是正向，让我心情越来越好。