晨间日记(202202080271)

起床:6:00  就寝:23:00  天气:晴     心情:开心

一、任务清单

(一)昨日完成的任务,最重要的三件事

1.完成第18场直播:时间管理的三大法则;

2.完成第19场直播;《高效能人士的七个习惯》中“以终为始”的理念

3.完成短视频的发布(11/100):时间管理的三大误区

(二)未完成事情及原因

(三)改进

(四)习惯养成:做一个长期主义者

1.早起第587天;

2.坚持晨跑403天。

3.坚持亲子绘本伴读1551天

4.坚持写晨间日记271天。

5.坚持每天阅读至少1小时141(阅读超过1小时)天:

二、周目标·完成进度:Just do it!

三、学习·信息·阅读(目标:15本书)

1.直播复盘篇数:①早起营开营复盘;

2.阅读10本书。

3.最近阅读进度有些慢,沉迷在直播分享中,细细咀嚼每一本书。

四、健康·饮食·锻炼

1.目前没有出结果之前只能先暂时不晨跑。

2.细嚼慢咽。

五、人际·家人·朋友

1.每年回家时都会拍摄一张全家福,都是在自己的沙发上,大家庭一起拍摄一张全家福,也算是每年仪式感。

2.看到了一个短视频,讲的女儿结婚后的十年的变化,看着照片中的女儿嘴角不断由上扬变为下降,到最后成为一个中年妇女,感受到生活的不易,也感觉到了岁月的变迁。

六、工作·思考

七、最美好的三件事

1.买到了自己喜欢吃的咸菜、蚕蛹;

2.曼宝在游乐场不断挑战自己;   

3.继续完成手机信息及时清零;

八、思考·创意·未来

直播讲书是一个非常好的输出方式,后面开学了也会坚持直播,坚持讲下去,在讲的过程中不断地完善自己,探索自己。

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