【2nd 辟谷日记】备谷第三天

2018.6.16 备谷第三天

对于每天的回馈，我都心怀感恩！

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晨起，4:50  晨练：49个大拜

静坐：20分钟

早餐：水

午餐：水煮豆角100克（无盐无油）

晚餐：大枣3枚，核桃3个

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情绪观察：自控力训练

早上和一个朋友约好见面，所以早早出门了！在地铁里面完成了第二天的备谷日记，同时也扫描了一下有关新闻，正好看到凯叔讲故事的公众号发出的文章《妈妈欲从33楼跳下去，六岁的儿子哭着说“妈妈你别走” 婚姻里，最不该委屈的是妻子》，视频里面孩子哭着喊“妈妈我来救你，妈妈加油！”

我没有能够全程看完那段视频，我的内心无比的激动，流泪满面，母亲的这个举动对于孩子将留下什么？只有等到孩子长大后才知道。

母亲的精神一旦不能控制，对于孩子带来的伤害真的是一辈子，好几世！

记得五月份在泰国清迈上课，就有这样的一个女生，因为小时候她妈妈的婚姻不幸福，常常又哭又笑，又酗酒，她五岁的时候就看到她母亲大半夜不睡觉，坐在家里哭泣，要不然就笑！

她的内心积压了无数的愤怒，“如果你没有能力，为什么要把我带到这个世界上来！”

在情景剧中，我扮演她的母亲，我感受到她冲上来把我压倒到地上的愤怒！

我感受着她受的苦，希望她能够走过来，穿越这份痛苦！

再一次，我为自己能够穿越我人生课题感到万幸，当然我知道，尽管我没有奔溃到那个程度，但是某些时候，我也给孩子留着了一些什么！值得幸运的是，我及时跳出魔鬼的运作方式，选择了阳光，选择了勇敢面对！

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知心交谈：照见自己

和好友邀约谈心！

其实每次这样的聊天都只是给我一个机会，把自己梳理得更清楚！

因为人类的被困住的问题无非“情关”与“钱关”，本质上三维空间的游戏就是这点事情，要不然金钱匮乏的苦，要不然情感得不到的苦，说来轻松，闯关的时候实在不容易！

每一次说给朋友听话，都是说给自己听的，我的内在都会收到一份本我的祝福！

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刻意练习：承担

愿望口袋项目的进展，我们需要思考新的人力安排和资源配置，美娟老师的电话总是在最合适的时候出现，下午和明德兄深度交流的过程中其实发现了思路。

做助手做了十多年，现在需要把那些读过的书实验出来《经营者思维》，《增长黑客》《刻意练习》，《在繁重的工作中修行》，《可复制的领导力》，《觉醒的百万富翁》等等，看似肚子里面的料需要通过整个消化后使用出来，用在生活里面，用在工作里面！

虽然在一开始有些害怕那些琐碎细致的事物性事件，后来想想“不是我，那是谁呢？不是现在那是什么时候？”

如果一直躲在所谓的“舒适区”其实是处于大脑的一个固定区域，并不能让我有所不同。

不如站出来，做下去，反正坏不到哪里去！

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再说了！不吃东西可以节约很多时间用来刻意练习！

祝福美好的一天！Namasta