体验跪姿疗法

听刘老师介绍跪姿疗法益处多多，今晚七点加以体会。晚上跑步回来，腰椎间盘突出毛病多少有些显现。跪姿疗法体验大约四十多分钟，感到：1.腰椎压迫感缓解；2.尾闾有前顶感，配合虚领顶劲感较强；3.后背有两处有皮肤（肌肉）拉紧感；4.过一会儿后起来时，两腿感到轻利。