2021-12-19

今天听到一个幸福课，讲定投幸福力。

幸福的持久度=生理因素+生活环境+积极的心理暗示。

决定幸福的要素有五个:对工作充满热情，构建良好的人际关系，经济稳定，身心健康，为社区做贡献。

但这些并不能完全决定你是否幸福。

很多时候周边的因素我们都满足，却感受不到幸福，而有的人这些都没有，却觉得很幸福。

幸福是要基于你生命力的基础上构建的。如果一个人跟死神曾擦肩而过，那当他重生的那一刻起，他可能觉得能够呼吸都是幸福的，能够拥抱自己爱的人。

所以让自己每天做一些能感受到幸福的事情，自己才能使自己更幸福。