时间管理--宝藏工具1todos和日历的使用

张琳教练的一阶答疑会真是满满的宝藏啊,今天重温了叶老师讲的日历和1todos,也更加清晰了日历和1todos的使用。

张琳教练还分享了,闹钟配合日历和清单该如何使用,这个闹钟的使用,真是太妙了。

结合教练讲的:重要会议、打卡可以匹配上闹钟的使用。我把自己固定去上的瑜伽课也匹配闹钟做了提醒,还有践行的班会,小组会,甚至交作业的时间备了备注提醒。小伙伴们也可以试一试。

下边是1todos和日历相关笔记,分享给大家。

1todos基础班使用法:

一、原理:行动三角形

记录:清空大脑,让你不再焦虑

排程:分类清楚去到哪个清单,比如待定,2周内紧急事件等

执行:时间(日期),情境(标签),计划

二、纸张

1、记录:一切、快速、手边、可靠

2、排程-标记符号:删除x  推迟 →  优先级  要事口  P项目

3、执行

1)行动描述: 我十动词+关键词+事件

2)截止日T:日历上的时间、清单上的日期

3)Space空

4)Tool工具

5)Energy能量

6)People人

4、1todos:快速记录、快速排程、快速做

日历框架

一·架构

爷爷:分组(不是必须要用)

爸爸:日历

儿子:日程

二、练习

个人,工作,家庭

三、放什么事件

  1、严谨不失灵活

  2、 有明确起始时间的

  火车, 飞机, 培训、  生日、班会、 孩子、假期

四、语音录入

    安排我,苹果手机可以使用,安卓暂时不能

闹钟

重要会议:配上闹钟提醒;

有些重要事情你怕忘记,可以设置三个提醒:例如:会议提醒、打卡提醒。

闹钟提醒

1todos

日历

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