关于节食减肥

老话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃，饿得慌。如今挨饿的年代已经过了，由于社会的进步与发展，人民生活水平提高，温饱问题都已经解决，正所谓“饭饱思淫欲”，更多的欲望便显现出来了，而这几年最火的尤其是女性在体态上的自我修养，变美成了大部分女性最重视的一项，身材问题首当其冲，于是节食减肥变成了热门。

身边也有一些人经常说：不吃饭了，或少吃点，最近太胖了等类似的话语，可是在别人看来她也不怎么胖！

说几个身边发生的真事吧！

1 

我一个会员讲述她朋友的老公，比较胖，大概有200斤左右，用过各种方法减肥都不见效果，最后觉得还是不吃饭来的快一点，于是他的减肥计划就是这样的：这个月只吃早饭，午饭和晚饭时间都饿着。下个月正常吃，然后每月依次交替这样，一年半之后确实瘦了40来斤，但后来就经常性的胃疼，最后忍不住去医院检查，胃要做手术，说是由于长期饥饿和饮食不规律，胃已经失去了收缩的能力，需要手术下一些钢钉把胃的空间支撑起来。具体这是什么病我也不知道了，可能需要专业的人士来解答更好一点。

只是痛惜，年纪轻轻的节食减肥把自已一个好好的胃给弄坏了，得不偿失。

2

我一个同事，九年前为了减肥，听别人说不吃肉，只吃素可以，还听说吃素的人身体会很洁净，于是她真的坚持不吃肉，确实很瘦，但她本人一直也不胖。去年的时候我俩约饭，点菜时我特意戏谑说：你这不吃肉的人还真麻烦！她说：我现在已经开始吃肉了！我有点惊愕，一个八九年只吃素的人突然吃肉，这是什么原因？然后她很委屈的样子说：医院检查各项指标我都不符合，医生说和吃素有很大的关系，所以我现在开始慢慢吃肉了！

每个人的身体情况不一样，别人说这个东西好，不能说就是真的好，只能说是适合她，而不一定适合你。所以吃素也不是谁都能吃的，吃素也是一门学问。

如果吃饭能细嚼慢咽也是减肥的一种方法，只是大部分人不愿意这样做。