读《零秒思考》

把头脑中浮现的想法写下来，不需要给任何人看，只是为了更清晰地知道自己，避免情绪或想法再明晰之前就消失，导致混乱的情绪和失落状态。

写下来的好处：

1、将混乱的想法清晰化，避免情绪无意识地堆积而得不到解决；慢慢就能提前调整情绪，做到情绪稳定。

2、增强语言组织能力，表达会更精准、更容易被人理解，更容易获得合作和尊敬。

3、避免付钱的思考，逐渐深入，达到解决问题的目的。

想要做到零秒思考，即瞬间认清现状、整理问题，瞬间考虑出解决办法，决定该如何行动。平时要打开自己的信息收集器，保持敏感，如果信息不充分，也要避免不断收集信息而不做决定，要快速假设、提出可行方案，进行比较验证，再决定执行。

提升快速且深入思考能力的方法：做笔记。

拿一张A4纸，横着放，花1分钟时间，记录一个脑中浮现的命题，再写下解决这个问题的4-6个要点。

每天记录10张左右这样的笔记。坚持锻炼一段时间，就能快速提升思考和解决问题的能力。