觉察日记日经第1058篇

2021.11.21      佳豫

觉察日记

日经第1058篇

请记住生命的五字真言：是，好，行，同意。

当认为那是拥抱生命的最强有力的方式时，请说：“可以”。当每一个人都说“可以”时，便足以让山脉移动，令奇迹发生。

然而，人类总是喜欢在任何事情面前自我设限，无法以旁观者或局外人的态度来看待事情。不仅拒绝给予别人奇迹，也让自己拒绝了同样不可思议的经历。

当然，有时候我们也必须要说：“不可以”。

对任何形式的侵害，说不可以；对任何企图的虐待或操纵，说不可以。也就是说，如果有人要求你不尊重自己或背叛自己，或他人的时候，必须说不可以。

所有的控制都会失败，试图控制别人，只会导致不幸福。

爱是无条件的接纳，其实宇宙要送给我们很多礼物，如果我们敞开接受的话，我们会被各种机会包围着去成长学习，并在生命中前行。

接受不是弱者的表现，而是一种慈悲。我们不必让今天如同昨天一样，让我们试着用新眼光看看有什么事物走进我们的生命中，或者起码不要再通过墨镜来看待自己的生活。

墨镜只是在阳光太刺眼的时候才有用，大多数时候我们不必带着它。然而，要将它摘下来，却并不容易，我已经习惯于从负面的角度去看待生命。

生活天然的具有二元性，每个人都在承受着生活的两面。

有些人说不要把杯子看成是半空的，而是要把它看成半满的，其实半满就是半空。

我们都喜欢山顶的风光，但我们不会一直拥有山顶的风光。

假装的幸福只有五分钟的功效，所以我们不需要假装拥有虚假的希望。

我们无法愚弄任何人，不要费尽心机在生活中挂着一张幸福的脸，同样也不要挂起一张悲伤的脸。

生活已经够艰难了，我们不需要在垃圾堆上再增加更多的废物。

那些废物都是我们未被流经的记忆体验，它们会让我们的能量堵塞，所以，必须不断清理和铲除它们。

所有的执着，以及想占有的过去的美好场景，都是在抗拒当下的人事物。

一切的智慧从觉察中开始，一切的改变从接纳中完成。让我们理解一切，接受一切，臣服一切。借由当下临在的觉察力量去清理那些浮现的记忆，那些都是未被满足的伤痛和经验，让我们来到当下，不要被锁在过去。

顺其自然，试着与生活共舞，对于生活，既来之则安之，不要解释，不要粉饰，没有所谓的好与坏，那就是生活本来的样子。

生活一直都在变化，我们的“心”也一直都在变化。每个人都有属于自己的生命周期，祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。

不去执着人生中的高低起伏，对自己宽容和慈悲，试着把同样的友善和慷慨扩展到别人吧。