从焦虑到平和

【20200331】读书分享（第7天）：

你为什么会体验到焦虑？

焦虑，源于我们活在未来。我们总觉得自己现在做的事情会有一个完美的终点，我们会有意无意的观察生活中的每一件事，将它与我们这个理想的事情对比，然后判断距离理想还有多远。能有更大的房子，赚更多的钱、买辆新车的都是这种类型比较的组成。

因为我们永远都处在比较当中，处在追求完美当中，我们会对各种努力，感到痛苦而挣扎。

那怎么才能感到平和呢？

这个时候你可以通过想象一朵花来找到平和。

一朵花从它种下到它完全盛开，什么时候可以达到完美呢？

当他还是你掌心一粒种子时，它完美吗？在那一刻，他只是一颗种子。

你将它种下，当这粒种子在几厘米深的土壤中开始悄无声息的发芽时，它完美吗？它只是静静地在生长。

那么当他的嫩芽第1次钻出地面，第1次接触阳光的照射时，它完美吗？而在这一刻之前，或者这一刻之后，它也只是在地下悄无声息的成长和在地上悄无声息的成长的区别。

那当它开始开花时，它完美吗？这个时候，它的个性开始展现，它有独一无二的形状，独一无二的花朵数量。这个的时候，花朵的所有能量与努力是不是达到了他生命中完美的时刻？

你别忘了，花朵还会谦虚地渐渐的凋谢，它会回到曾经养育它的大地之中，那么在什么时刻花朵是完美的呢？

答案是，它自始至终都是完美的。

当它专注于成长的每一个时刻时，它优雅而完美。

当你对自己参与的活动感到焦虑时，可以想想这朵花，试着把思绪放在当下的这一刻。

像花儿那样，意识到自己正处在什么阶段，那么你在那一刻，便会完美地体验到如释重负的感觉，会感觉到自己从一种虚构的自我施加的压力去望中解脱出来，你会获得内心的平和。

愿你像花儿一样，优雅而美丽～

早安

愿你有美好的一天～