4.7学习有感

每一个人每天都可能有情绪上的起伏。先把重要的事情做掉，这样在人生大方向上就不会因情绪的起伏出现偏差。

要注意脑力劳动和体力劳动的时间分配。生活安排的丰富一些。有脑力劳动，也有体力劳动，有工作也有社交和娱乐。

学习心理咨询关系总结：心理咨询师被称为治疗者，求助者被称为来访者。治疗者要能和来访者产生共情，尊重来访者，给他们温暖和关心的感觉。这种温暖和关心不是装出来的，是真正具有人文主义精神和对生命的好奇而自然流露出来的。