在这个竞争的时代、讲效率的时代里，我们都想超越，都想有所成绩，进步的更快，希望通过学习《高效的秘密》让我们改变状态，调整方法，进步的更快，让各行各业的翘楚和精英们，无须不懈的钻研，就能获得事半功倍的效果。
作者在书中介绍了8个高效的秘密，我们依次来学习。
秘密一：主动激发自己的内在动力
培养自己成长型心态，在做选择时找有意义的事情，有价值的事情，让自己对所做的事情有掌控感，这样能够激发自己的内在动力。
对于中学生来说，找到学习的意义恐怕很有难度，那么我希望你能够找到你的责任所在，为父母减轻负担的孝心，为家族光耀门楣的责任，为自己将来能有一番大的做为的责任心等等，以此责任心来挖掘你的动力。
秘密二：让自己所在的团队更高效
团队由谁主建部重要团队的规范会影响团队的效率。
高效团队的共性有两点，有平等的话语权，社交敏感性。
社交敏感型，指不麻木、不冷漠，互不关心，这些是自私的表现。
社交敏感性指的是团队成员关注彼此的情绪、进步等状态。这种关注是胜过尊重的友谊，彼此关注的结果是让大家有一个舒服的安全环境。
演员陈道明就说过，让身边的人感到舒服，是有涵养的表现。
舒服的心灵感觉是一种心理安全感。包括归属感，安全感，荣誉感。团队的进步让你会更加有上进心，优秀的团队的约束下会让你做事儿更优秀。
团队中优秀的成员就是榜样，团队中最高的成绩能够激发你的斗志。
“铁打的营盘，流水的兵”的道理，就是团队规范化结果。
秘密三：保持专注
无聊不是无事可做，而是你不够专注专注的态度，让你的行动更有意，结果更能令人满意。
三心二意的做法是大脑在几件事情当中切换屏幕，就如同你同时看两部电影一样。
这里提到一个概念叫认知隧道，是用已掌握的知识，已具备的智慧，专注于对一件事的完美画面的建构，即打造心智模式。
应对一件事情有具体，清晰的细节，有完整的结构画面。
每一位乒乓球运动员在接球时，心中设想好了这个球的轨道、速度和位置，既定了让球去哪儿，打出了一个出色的擦边球，让对方爱莫能助。这就是心智模型。
那么，你对自己成绩的得分点在哪，失分点在哪，总分多少，这个画面应该有所构建。比如，要写一篇58分的作文，那么心中已有这篇作文的框架，所具备的结构、素材、观点等进驻大脑的腹稿。就是得高分的心智模式。
有了这样的一个心智模式，你就会努力去做，经过不断的练习，不断的提高，最终会接近这样一个高的标准。
秘密四：具体目标和延展性目标
具体的目标具有可衡量性，可操作性，可实现性和具体的期限。
延展性目标就好比是决心要拿第1名。
如果要提高平均分10分，每人要提高10分。如果想要超出10分，那么每人必须得超出10分，只确定该目标，具体怎么做，没有方法，只有自己努力去做。
秘密五：提升掌控力
掌控是自我掌控，在这里有四个方面。
第一方面：自我管理
自己的状态、情绪、人际的关系、效率、时间分配等，完全要做到能够自我掌控。
第二方面：团队中的主力量
比如说一个班级的课代表，对于课堂节奏的快慢，作业难度，需要强化而额外增加的任务量，听写的内容，分数的统计等等都要有掌控力。
第三方面：让团队的领导者有掌控力。让真正有能力的人要有用武之地。
第四方面：奉献心
你努力的样子，踏实的身影，优秀的成绩，刻苦的精神，严格管理自己的标准等等方面，能够帮助团队提升品质。
每一个成员在团队里做好人，做好事，说好话，彼此互相鼓励、表扬，这样的氛围真的会让人很舒服。
班委，课代表为班级的奉献，组长，到每一位同学，奉献爱心，奉献责任心，奉献吃苦耐劳、努力拼搏、的精神
秘密六：贝叶斯法则让你的选择更快、更靠谱
贝叶斯法则是一种直觉，是一种智慧的体现。只有更优秀的人，能力更强的人才能做出正确的判断。
这就是为什么有人容易上当，而有人能够靠直觉分辨出真假。
秘密七：创新
只有创新才能保持继续生存。只有创新才能体现高效，创新的产品是高效的结果验证。
创新是对已有的进行熟练组合。只有死记硬背掌握大量的知识，奠定好知识的大厦，通过大量的刻意练习，提升自己的能力，你的大脑中才有可能有创新的火花闪那么一下。
进步的过程中有干扰很正常。难度，就是提升的空间。所以承认干扰和困难的存在，认真去摆脱就好了。
高仿就是一种创新。
秘密八：应用数据进行二元选择
努力是一种样子，你可以选择有或者没有这种样子。
刻苦是一种态度，你可以选择能或者不能保持。
用心是一个很难度量的动作，你可以选择用或者不用。
认真是一种优美的姿态，可以选择自己要不要尝试一下。
别人已经取得的高成绩，你有权力选择怎么看待，是争取、是放弃、是拼搏、还是嘲笑，还是冷漠？这是你的选择。
登山者，问他为什么要登山，他回答说，山就在那里，为什么不去攀登？
手机里凡事你想看的，都有。但你可以选择看与不看。你也可以选择看什么？
时间就那么点儿，你可以选择用来学习或者看手机。
总之，你今天的选择，决定了你明天要走的路。到哪里去，你说了算！