杨颖：论理性和感性

【日精进274天】

念起为病，不续为药。

古人的话总是透露出一些哲学的味道。有些事想起来会有点心烦意乱，那解药就是停止对那些事情的念想就好了。

《活出一个你说了算的人生》之终生成长篇阅读完毕，总结的收获则是要学会表达内心的想法感受，否则很多东西会压抑在自己的心里，甚至有时候进行自我攻击。

这种感觉很隐蔽，所以真要一点点挖掘。另外就是活出自我其实挺不容易的，尤其在主流文化背景之下，但还好，人是可以学习的，每当不完美的时候想到这一点都觉得很幸运。

敢表达愤怒的人在一定程度上活出了自己，有时候发现自己挺佛系的，表面波澜不惊，有时候又总感觉有什么东西，但又说不出个所以然，其实是压抑了一些感觉。

感觉这东西又是很抽象的，因各种因素并不太会表达感受，由一个情绪化的人变得理性，后面发现理性过头了，人也需要感性，感性有了，又发现容易情绪化，想太多也没用，真是一个挺纠结的过程。

还有一个原因则是自己经历太少了，对有些事情的感知能力是不足的。

最主要的还是掌握一个小平衡，理性中不缺感性，感性中不乏理性，通道则为学习，所以这本书我打算再读一遍，仔细咀嚼感性的味道。

最近对自己还有一个小发现，挺有意思的，语言沟通方面发现很难和别人起冲突，很难发起攻击性，尤其当和对方面对面的时候，人类三大自然本性则为性，自恋和攻击性。

可自己有一种后知后觉，会事后分析思考，用文字发起攻击，口诛笔伐，有时候笔伐比口诛更有力量。

这也是为啥文字尽可能理性向上一点的原因，我希望将好的东西用文字载体传播给更多人，所以尽可能让文字趋于理性，可后面发现我也是人，也会有不开心的时候，那咋办了？

把不开心留给自己的文字底稿，让时间慢慢吹散，把开心公之于众，一个又一个进行传递。

说说生气的事，以前觉得生气不太好，是一个人不理智不懂事的表现，所以每当有情绪的时候就启动元认知能力，让自己感知情绪然后恢复理智。

那学了心理学发现有时候有些事情确实是需要展现你的攻击性，生气不会毁灭所有的，然后当愤怒的时候，当你对对方生气反而会赢得对方的尊重，向对方展示你并不是一个好惹的人。

然后我才慢慢对一些事情，确实惹到我的人发生的事情生气了，就是有的事情好好说处理不了，来点愤怒反而更容易处理事情，或许这就是人性吧，我自己也是在慢慢学习练习中。

最近有什么开心的事呢？

1、身体慢慢形成生物钟了，即经常性的自然醒，除非有事会定个闹钟预防错过。

2、收到了好朋友送给我的新年礼物

3、争取到了一部分属于自己的权益，另一部分因某些因素未拿到，就当作成长的学费

好好工作，天天开心！