早起日志 2022年8月5日

2022年8月5日 星期五  4:20 晴

十一点二十睡觉

中途醒了一次

四点半之前起床打卡

洗漱穿好衣服后

躺在床上休息

状态还是不好,就一直躺倒六点

然后去做核酸

回来后,叫醒外甥女

七点出门,跑到隔壁庄子

我自己返回,上午没有再出去

下午晚一些看情况

问题:状态还是不好,总是找借口不起来,不锻炼

解决:十点半之前睡觉

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