宽恕

宽恕是从痛苦、厌恶中走出，与自己和解，与世界和解，重新出发。

如何走出心中的牢笼，彻底放下故我，寻找真我？

时间不是治疗创伤的良药，宽恕才是。

真正的宽恕是什么样的，如何才能正视自己的负面过往和心灵创伤？

无原则的宽恕是无意义的。宽恕不是饶恕他人的伤害行为，而是主动寻求自己内心的解脱。

这个世界充满着形形色色的人和事，每个人都不可避免会受到伤害，但是如果做不到放下伤害，宽恕他人，那么这种创伤会像牢笼一样囚禁你的心灵，让你长时间饱受折磨。

曼德拉有句名言：“当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已清楚：自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在狱中。”

要实现真正的宽恕，释放自己的心灵：

一、说出事实，是至关重要的一步。

二、正视自己的感受。

三、予以宽恕。

四、重建关系。

真正的宽恕是无条件的，也就是说，无论伤害你的人有没有悔改，有没有向你道歉，有没有做出补偿，这种宽恕依然是成立的——我宽恕你，与你无关。