2021-08-05

从今天开始对于十善业，希望每天都有一些自己的记录和反思。每天3条反思：

1. 保护生命：

+：这一点相对而言还是做的不错的，尤其是瑜伽依赖，大部分情况都食素。

-： 今天早上喝粥，结果在里面发现了肉，下次拿之前要问清楚再拿；

To do list： 一直很难去说服别人，多吃素有好处，他们总觉得不吃肉不行缺营养等。也或许和我自己还没有成为榜样，别人没有看出来食素体现出来的巨大好处。所以，别着急，先成长自己，变成好的自己，自然会有人来问。

2. 不偷盗，保护他人财产：

+：

-：昨天下午饭拿的有些多，没吃完，浪费了；买东西喜欢讨价还价；

To do list：节约，有节制。提醒自己少拿可再拿，但别多拿；

3.不绮语，不说没有意义的话。

+：

-：说话有时候讲不到重点的地方。

To do list：有效沟通，逐步提升自己表达力和理解对方的能力。